大學城優(yōu)秀少兒乒乓球培訓直拍的發(fā)球在握拍辦法上較能運用的辦法及指力，靈敏度也較大，發(fā)球上的優(yōu)勢是比橫拍還好一些!接下來就供給一些發(fā)球技能的辦法及經(jīng)歷談：1、不管是否為專業(yè)或業(yè)余的球手，發(fā)球必定要契合規(guī)范的規(guī)矩，遵從這個方向去訓練才具有運動的風度。2、拋球要安穩(wěn)，有助于接下來發(fā)球動作的延續(xù)，可合作拋不同高度的球發(fā)作時刻差去利誘對手。3、適度的引拍，手臂與身體的間隔要擺開，腋下不能夾緊，使發(fā)球的動作能夠充沛舒展。4、觸球的高度要恰當，大學城少兒乒乓球培訓一般發(fā)短球的一落點要接近球網(wǎng)，所以觸球點比較高;而長球的一落點要接近球臺端線，所以處球點要低，一般都會主張將球比及低，感覺再不擊球就來不及的那一個點擊球。觸球點都在腰部鄰近，能夠發(fā)力咬球。5、一落點要恰當，同4所述。6、觸球前的握拍要松，使手腕有較大的靈敏性，藉由腰、臂、手腕的向下向前用力，觸球時手指瞬間緊握球拍發(fā)力，不管是磨擦或碰擊，才干有用發(fā)力。并且出手的動作要快，使對手不易判別。7、球拍觸摸球的點接近球拍前緣較能發(fā)力磨擦。8、有用的在每次兩回合發(fā)球時進行配套，長、短球的改動、旋轉(zhuǎn)與不旋轉(zhuǎn)、快與慢的落差越大，對手越不易習氣。9、運用不同型式的發(fā)球辦法，如正手發(fā)球、反手發(fā)球及蹲式發(fā)球。10、同一落點能夠宣告不同性質(zhì)的球;同一性質(zhì)能夠發(fā)到不同的落點。

大學城優(yōu)秀少兒乒乓球培訓心理訓練應(yīng)留意的問題：2.1優(yōu)異運動員所具備的心理質(zhì)量不是一朝一夕能夠構(gòu)成的，它和技能、戰(zhàn)術(shù)及身體訓練一樣，有必要經(jīng)過重復(fù)的訓練才干取得。教練員對運動員在心理進程中的每一點前進要及時給予必定和鼓舞，使他看到自己的前進，增強決心，前進心理訓練的活潑性。2.2從實戰(zhàn)動身，把心理訓練和技能、戰(zhàn)術(shù)、身體訓練嚴密地結(jié)合起來。大學城少兒乒乓球培訓技、戰(zhàn)術(shù)的訓練盡或許和競賽時的狀況相近。身體訓練能夠多組織一些訓練毅力質(zhì)量的項目來練。2.3心理訓練要因人而異，差異對待。因為運動員的年紀、訓練水平、競賽經(jīng)歷、特性心理特征等的特性差異，要求心理訓練有必要加以差異對待。依據(jù)各人不同的心理問題，進行針對性的訓練，確保競賽對每個運動員技能水平的正常發(fā)揮。綜上所述，心理訓練在體育運動中具有重要作用，它是決議體育運動參與者取得杰出成果的根本要素之一。充沛知道心理訓練的作用及其原理，依照其訓練準則指導運動員訓練，能夠前進他們的心理本質(zhì)，使其運動作用、運動水平及成果都得以進一步前進。

大學城優(yōu)秀少兒乒乓球培訓墊步，你比方說側(cè)身后撲正手時運用的穿插步，我就把邁穿插步之前，右腳要墊的那一小步稱為墊步。再比方說，我站在反手位，預(yù)備接發(fā)球，對方發(fā)到我正手短，我用兩步上去接這板正手的臺內(nèi)短球的話，我要先邁左腳，（以右手為例），我把這一步也稱為墊步。小碎步的運用在競賽中簡直無處不在，我現(xiàn)在給你規(guī)劃一個場景，你比方說，競賽兩頭進入到了對峙階段，大學城少兒乒乓球培訓一方盯死了對方中路接連打，應(yīng)對的一方正反手進攻技能都用，調(diào)整身體方位時運用的步法，那就是碎步。側(cè)身后并步到正手位，恰恰就得用右腳墊一步，其實就是你側(cè)身打完正手之后，動作恢復(fù)時、右腳支撐時，然后左腳再走并步就比較合理了。訓練方案就步法而言，確實與身體和諧性有極大的練習，當然，這是要有技能做確保的，比方說溝通重心和恢復(fù)，以及杰出的擊球的節(jié)奏感覺，所以一般來說，在打乒乓球樹立根本步法的時分，好是在12-14歲之前，原因就是受限于人體發(fā)育的天然規(guī)矩，這個階段學，作用好。墊步是乒乓球步法的一種，看到墊步中的“墊”字，有些球友簡略發(fā)作誤解，覺得是不是每打一個球腳下就要輕輕墊一下？其實并不是全部的球都需求墊一下。不過有的時分，有些教練為了強化腳下移動的感覺，重心溝通的感覺，是會這么要求的，也無可厚非。教你乒乓球墊步訓練辦法：首要咱們要看，這個墊步是用來干什么的，咱們每次擊球以后，都會伴跟著重心的溝通，這個時分，重心已經(jīng)給出去了，怎樣聯(lián)接下一板呢？下一板是正手仍是反手呢，就需求咱們回到預(yù)備的狀況來完結(jié)下一板的引拍擊球，這個時分，就需求用這個墊步來使身體恢復(fù)、使重心恢復(fù)。別的，有了這個墊步，你的身體處在一個時刻預(yù)備的狀況，下一板的聯(lián)接也會發(fā)動更快，而不是站死了徹底就動不了。那么接下來咱們說怎樣訓練這種墊步的感覺，一般咱們都是從小規(guī)模的并步開端練的，比方1/4臺的走位，這個走位能夠合作多種技能，正手攻啊、反手撥擋呀、正反手搓球呀，你都能夠加上這個步法，這樣會讓你有一個好的移動的習氣，到時分來球的線路開了，你的移動規(guī)模大了，天然就有那種欲動，墊步了。

大學城優(yōu)秀少兒乒乓球培訓正常正手攻球吧，他這個點應(yīng)該是在球拍的中間偏上一點，并且偏外一點。正手攻球時，應(yīng)該打在球拍的什么方位？舉個例子吧，假如讓你掄一個棒子打人，正常來講必定是那棒子的外延你掄出去力氣大，可是這樣簡略打不著，或許打不實，所以能夠往回找一點。大概就是方才說的那個點，大學城少兒乒乓球培訓這個點能夠兼顧你的力氣和操控力。千萬不要離手指太近，那樣是不簡略宣告力氣的，并且也簡略打不實。正手攻球時，應(yīng)該打在球拍的什么方位？這個我覺得能夠沒事練練顛球，或許對著墻打，剛開端顛低一點，打，慢一點，然后漸漸添加高度，添加難度。經(jīng)過這兩種訓練，你能夠感受這個球落在球拍不同區(qū)域，你手上的感覺，這個即訓練的手感，也能充沛領(lǐng)會球落在球拍不同方位的感覺。淺談乒乓球發(fā)球的技能特征：1：乒乓球競賽記錄成果的根本單位是“分”，任何一“分”球都有必要是由一方發(fā)球開端，另一方接發(fā)球，然后進入對擊階段，直到該球完畢。這樣，發(fā)球、接發(fā)球與反擊就是整個擊球進程的三種辦法，由此，乒乓球的擊球技能可相應(yīng)分為發(fā)球技能、接發(fā)球技能和反擊技能三類。2：發(fā)球是一次擊球，發(fā)球方能夠不受對方限制，挑選適宜的方位，按自己的目的把球發(fā)到對方球臺的任何方位，以限制對方的進攻，為自己進攻發(fā)明有利條件，乃至直接得分。所以，發(fā)球是乒乓球競賽中力爭自動，先發(fā)制人的一個環(huán)節(jié)。依照規(guī)矩規(guī)矩，乒乓球競賽選用輪換發(fā)球制，一場競賽中對立兩頭發(fā)球的時機根本持平，大致各占一半。3：在競賽中，發(fā)球方總要充沛運用發(fā)球的有利條件，進犯接發(fā)球方，力求把握戰(zhàn)局的自動性。由此可見，運動員處在發(fā)球方位時，能否及時地運用自動是決議競賽輸贏的重要環(huán)節(jié)，而發(fā)球的質(zhì)量凹凸則是要點。