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茶園專業(yè)兒童乒乓球培訓(xùn)特征:明顯的特征是拋球高,增大了球下降時對拍的正壓力,宣告的球速度快,沖力大,旋轉(zhuǎn)改動多,著臺后拐彎飛翔。但高拋發(fā)球動作雜亂,有必定的難度。2、要點:①拋球勿離臺及身體太遠。②擊球點與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低,在近腰的中右處(15厘米)為好。③盡量加大向內(nèi)搖擺的起伏和弧線。④發(fā)左邊上、下旋球與低拋發(fā)球同。⑤觸球后,茶園專業(yè)兒童乒乓球培訓(xùn)附加一個向右前方的收回動作,可添加對方的判別(結(jié)合發(fā)右側(cè)旋球,更有威力)。⒈留意發(fā)球動作要契合規(guī)矩:發(fā)球動作只需兩部分組成,⑴一只手的上拋動作:上拋高度大于等于16cm,上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需筆直上拋;⑵另一只手的揮拍動作:若依照新規(guī)矩,要高于臺面,并且要使兩頭居中的裁判和對方運動員的視線,能看清動作。⒉留意發(fā)球的針對性:知已知彼,百戰(zhàn)百勝。發(fā)球前,應(yīng)盡或許地了解對方的根本狀況和特征:根本狀況首要有⑴是直拍仍是橫拍;⑵是左手仍是右手;⑶是亞洲選手仍是歐美選手;⑷是生膠仍是半長膠;⑸是反膠仍是正膠;⑹是近臺快攻打法仍是削攻打法;⑦是初次見面仍是熟手。對上述狀況,要做到心中有數(shù)。假如有條件的話,好經(jīng)過熱身、錄像、報道等,了解對方的專長,了解對方發(fā)球、擊球、落點規(guī)矩和球路。⒊留意發(fā)球直接得分:經(jīng)過學(xué)習(xí)研討各種螺旋發(fā)球,練就擅長的發(fā)球和絕技發(fā)球,如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線球,在發(fā)球的局面,直接得分。在局面和中局,就爭奪自動,把比分擺開,這在“+一分制”中,顯深得分外重要。⒋留意為發(fā)球搶攻做預(yù)備:總體上來說,發(fā)球為搶攻做預(yù)備的主旨:就是用各種辦法前進發(fā)球的質(zhì)量,添加對方接球的難度,使對方回球質(zhì)量不高,然后為搶攻發(fā)明了條件。
茶園專業(yè)兒童乒乓球培訓(xùn)假如來球為下旋,攻球辦法大致有以下幾種:①筆直拍型、拍型后側(cè),向前方推擊,后轉(zhuǎn)拍下壓。②球拍后仰插球下,擊球時拍子下邊向后收回提拉,然后轉(zhuǎn)拍下壓?;蛟S靠球較緊立即回地轉(zhuǎn)拍擊球。③拍子恰當(dāng)時傾純提拉。構(gòu)成弧圈球攻球辦法。④拍子筆直狀況,拍面向左方或許向右方。置拍于球旁邊面而轉(zhuǎn)推擊球。若下旋不強,能夠在球側(cè)前方,堅持球拍筆直狀況轉(zhuǎn)拍。一種辦法:比較簡略把握。若下旋強,茶園兒童乒乓球培訓(xùn)向前方的推擊力氣大,若下旋弱,向前方推擊力氣小。但速度旋轉(zhuǎn)遭到約束。二種辦法:是我國運動員用于臺面上起板辦法。一般用于在球下降期,這樣長下旋球就比較困難。三種辦法:也是我國運動員常用的正反手弧圈球打法。其好處上旋力強,攻球速度快??墒顷P(guān)于臺面小發(fā)揮不出威力。并且因為拍型方位(靠前靠后、靠上靠下)也會引起失誤。并且直板正手威力大,反手威力小,追身球要求側(cè)身快,動作起伏大不易恢復(fù)。四種辦法:拍型筆直可確保擊球的力為水平,轉(zhuǎn)擊時沿球中部磨擦。用這種辦法有以下幾個好處:好處1:身體動作小、恢復(fù)快、不會發(fā)作大起伏身體動作,便于接連進犯。好處2:不管球的長短凹凸,落點方位都能夠發(fā)揮其進攻威力,因為它既不需求插球下,也不需求發(fā)力提拉,因為拍子在球旁邊面本身就是提拉。我國運動員在用小球進行操控,說明小球不敢輕易起板。而這種辦法只需腳步拍型到位,攻球可為所欲為。好處3:球的落點能夠簡略改動,便對手猝不及防,因為它是運用手腕滾動構(gòu)成的方向改動極端靈敏。好處4:打出去的球側(cè)上旋,因為它是從球旁邊面攻,所以使球側(cè)上旋。好處5:反手比正手更好打。反手更易放在球旁邊面,進攻更便利??偲饋碚f攻球分為兩個方面,其一是判別來球是否帶下旋,下旋的強度是多大。其二是擊球速度要特別快,不能給對方有喘氣的時機。在攻球辦法上也分為兩個方面,其一是設(shè)定狀況,若來球不下旋狀況,拍子用力向前翻,簡直水平。若來球為下旋,拍型筆直,拍而向左(反手攻),拍而向右(正手攻),并且運動到球側(cè)方方位。其二是快速動作,若來球為不下旋,提拉球頂部,若來球為下旋,側(cè)向轉(zhuǎn)拍即可。
茶園專業(yè)兒童乒乓球培訓(xùn)正常正手攻球吧,他這個點應(yīng)該是在球拍的中間偏上一點,并且偏外一點。正手攻球時,應(yīng)該打在球拍的什么方位?舉個例子吧,假如讓你掄一個棒子打人,正常來講必定是那棒子的外延你掄出去力氣大,可是這樣簡略打不著,或許打不實,所以能夠往回找一點。大概就是方才說的那個點,茶園兒童乒乓球培訓(xùn)這個點能夠兼顧你的力氣和操控力。千萬不要離手指太近,那樣是不簡略宣告力氣的,并且也簡略打不實。正手攻球時,應(yīng)該打在球拍的什么方位?這個我覺得能夠沒事練練顛球,或許對著墻打,剛開端顛低一點,打,慢一點,然后漸漸添加高度,添加難度。經(jīng)過這兩種訓(xùn)練,你能夠感受這個球落在球拍不同區(qū)域,你手上的感覺,這個即訓(xùn)練的手感,也能充沛領(lǐng)會球落在球拍不同方位的感覺。淺談乒乓球發(fā)球的技能特征:1:乒乓球競賽記錄成果的根本單位是“分”,任何一“分”球都有必要是由一方發(fā)球開端,另一方接發(fā)球,然后進入對擊階段,直到該球完畢。這樣,發(fā)球、接發(fā)球與反擊就是整個擊球進程的三種辦法,由此,乒乓球的擊球技能可相應(yīng)分為發(fā)球技能、接發(fā)球技能和反擊技能三類。2:發(fā)球是一次擊球,發(fā)球方能夠不受對方限制,挑選適宜的方位,按自己的目的把球發(fā)到對方球臺的任何方位,以限制對方的進攻,為自己進攻發(fā)明有利條件,乃至直接得分。所以,發(fā)球是乒乓球競賽中力爭自動,先發(fā)制人的一個環(huán)節(jié)。依照規(guī)矩規(guī)矩,乒乓球競賽選用輪換發(fā)球制,一場競賽中對立兩頭發(fā)球的時機根本持平,大致各占一半。3:在競賽中,發(fā)球方總要充沛運用發(fā)球的有利條件,進犯接發(fā)球方,力求把握戰(zhàn)局的自動性。由此可見,運動員處在發(fā)球方位時,能否及時地運用自動是決議競賽輸贏的重要環(huán)節(jié),而發(fā)球的質(zhì)量凹凸則是要點。
茶園專業(yè)兒童乒乓球培訓(xùn)正手發(fā)奔球:1、特征:球速急、落點長、沖力大,發(fā)至對方右大角或中左方位,對對方要挾較大2、要點:①拋球不宜太高;②前進擊球瞬間的揮拍速度;③一落點要接近本方臺面的端線;④點與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。發(fā)短球:1、特征:擊球動作小,出手快,球落到對方臺面后的二跳下不出臺,使對方不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻。2、要點:①拋球不宜太高;②擊球時,手腕的力氣大于前臂的力氣;③發(fā)球的一落點在球臺,茶園兒童乒乓球培訓(xùn)不要離網(wǎng)太近;④發(fā)球動作盡量與發(fā)長球類似,使對方不易判別。正手發(fā)左邊上(下)旋球1、特征:左邊上(下)旋轉(zhuǎn)力較強,對方擋球時向其右側(cè)上(下)方反彈,一般站在中線偏左或側(cè)身發(fā)球。2、要點:①發(fā)球時要收腹,擊球點不行遠離身體;②盡量加大由右向左揮動的起伏和弧線,以增強側(cè)旋強度。③發(fā)左邊上旋時,擊球瞬間手腕快速內(nèi)收,球拍從球的正中向左上方?jīng)_突。④發(fā)左邊下旋時,拍面稍后仰,球拍從球的中下部向左下方?jīng)_突。反手發(fā)右側(cè)上(下)旋球1、特征:右側(cè)上(下)旋球力強,對方擋住后,向其左邊上(下)反彈。發(fā)球落點以左方斜線長球合作中右近網(wǎng)短球為佳。2、要點:①留意收腹和轉(zhuǎn)腰動作;②充沛運用手腕滾動合作前臂發(fā)力;③發(fā)右側(cè)上下旋球時,擊球瞬間球拍從球的中部向右上方?jīng)_突,手腕有一個上勾動作;④發(fā)右側(cè)旋球時,拍面稍后仰,擊球瞬間球拍從球的中下部向右側(cè)下沖突。反手焦慮球與焦慮下旋球:1、特征:球速快、弧線低,前沖大,迫使對方撤退接球,有利于搶攻,常與焦慮下旋球合作運用。2、要點:①擊球點應(yīng)在身體的左前側(cè)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低;②留意手腕顫動發(fā)力;③一落點在本方臺區(qū)的端線鄰近。正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球:1、特征:球速較慢,前沖力小,首要用類似發(fā)球動作,制作旋轉(zhuǎn)改動去利誘對方,構(gòu)成對方接發(fā)球失誤或為自己搶攻發(fā)明時機。2、要點:①拋球不宜太高;②發(fā)轉(zhuǎn)球時,拍面稍后抑,切球中下部;越是加轉(zhuǎn)球,越應(yīng)留意手臂的前送動作;③發(fā)不轉(zhuǎn)球時,擊球瞬間減小拍面后仰視點,添加前推的力氣。
茶園專業(yè)兒童乒乓球培訓(xùn)打乒乓球的預(yù)備姿態(tài):打乒乓球每次擊球前有必要會集全部留意力,判別清楚來球的落點、速度和旋轉(zhuǎn)性質(zhì);然后活絡(luò)移動步法,挑選合理的擊球方位;選用相應(yīng)的擊球動作,將來球精確有用地反擊曩昔。這就要求在擊球前堅持較好的預(yù)備姿態(tài)。較好的預(yù)備姿態(tài)應(yīng)當(dāng)是有利于快速起動,有利于照料全臺,有利于選用各種技能反擊來球。預(yù)備姿態(tài)包含身體姿態(tài)和站位兩個部分。(一)身體姿態(tài):兩腳開立與肩同寬或比肩稍寬,茶園兒童乒乓球培訓(xùn)兩膝微屈,前腳掌著地(首要以腳內(nèi)側(cè)蹬地),腳趾細微用力壓地,腳跟微離地上,重心置于兩腳之間,上體略前傾、收腹,持拍手臂天然彎屈,直握拍的肘部略向外張,球拍置于腹部右前方,手腕天然放松,拍頭指向右斜前方,橫握拍的肘部向下,前臂天然平舉,手腕天然放松,拍頭指向上方,非持拍手臂天然彎屈于身體左邊。兩眼注視來球。(二)站位:不同打法的人,其站位辦法也不同.直拍左推右攻打法的站位,一般是左腳稍前于右腳,左腳方位根本處于球臺左邊線的延伸線上。身體與球臺端線的間隔約為40厘米左右。直拍雙面攻和橫拍快攻打法的站位根本同上,但身體與球臺端線的間隔約為50厘米左右。直拍弧圈打法的站位是左腳在前,右腳在后,左腳根本坐落球臺左邊線延伸線外約25厘米處。身體面向?qū)Ψ脚_面的左角,與球臺左角的間隔約60厘米左右。橫拍雙面拉打法的站位,左腳可略前于右腳,或兩腳根本平行,左腳方位根本處于球臺左邊線的延伸線上。身體與球臺端線的間隔約為65厘米左右。防衛(wèi)型(包含削、攻結(jié)合打法)的站位是兩腳根本平行,左腳方位處于球臺左邊線的延伸線上。身體與球臺端線的間隔約為1米左右。
茶園專業(yè)兒童乒乓球培訓(xùn)針對性:知己知彼,百戰(zhàn)百勝。發(fā)球技能前,應(yīng)盡或許地了解對方的根本狀況和特征:根本狀況首要有:是直拍仍是橫拍;是左手仍是右手;是生膠仍是半長膠;是反膠仍是正膠;是近臺快攻打法仍是削攻打法;是初次見面仍是熟手。對上述狀況,要做到心中有數(shù)。假如有條件的話,好經(jīng)過熱身、錄像、報道等,了解對方的專長,了解對方發(fā)球技能、擊球、茶園兒童乒乓球培訓(xùn)落點規(guī)矩和球路。直接得分經(jīng)過學(xué)習(xí)研討各種旋轉(zhuǎn)發(fā)球技能,練就擅長的發(fā)球技能和絕技發(fā)球技能,如練發(fā)回頭球、近網(wǎng)邊線球,在發(fā)球技能的局面,直接得分。在局面和中局,就爭奪自動,把比分擺開,這在“十一分制”中,顯深得分外重要;搶攻預(yù)備:總體上來說,發(fā)球技能為搶攻做預(yù)備的主旨:就是用各種辦法前進發(fā)球技能的質(zhì)量,添加對方接球的難度,使對方回球質(zhì)量不高,然后為搶攻發(fā)明了條件。具體說來,應(yīng)留意下面幾點:⑴運用對方的縫隙、和缺點,在落點、旋轉(zhuǎn)、力氣、弧線上不斷地改動,然后前進發(fā)球技能的質(zhì)量,發(fā)明搶攻的時機;⑵研討發(fā)球技能的規(guī)矩,在發(fā)球技能時,就大體上能夠預(yù)測對方回球的線路,然后前進搶攻成功的概率。⑶運用組合發(fā)球技能的威力,調(diào)集對方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球,組合發(fā)底線,左、右、近身、長而急的球,往往能收到事半功倍的作用;⑷運用旋轉(zhuǎn)的組合,如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球,及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上旋球”,把球發(fā)到對方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合,使對方感到難于習(xí)氣,然后操控了競賽的節(jié)奏,使攻球一再得分。留意發(fā)球力氣:談到發(fā)球技能的力氣,特別是發(fā)球技能加力,人們常會聯(lián)想到加力的結(jié)果:不是球飛出界,就是球彈跳太高??墒菍嵺`上,發(fā)加力短球,球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點好;發(fā)加力長球,球又長、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上,正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性、和技能性。它不只在實踐中能夠做得到,在理論上也是正確的。只需咱們在加力時,操控好碰擊力和磨擦力的份額,恰當(dāng)添加球在球拍上磨擦?xí)r的長度、削減磨擦厚度、恰當(dāng)延伸球在球拍上磨擦的時刻,就能夠到達上述作用。
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