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南川專業(yè)成人乒乓球訓(xùn)練正常正手攻球吧,他這個(gè)點(diǎn)應(yīng)該是在球拍的中間偏上一點(diǎn),并且偏外一點(diǎn)。正手攻球時(shí),應(yīng)該打在球拍的什么方位?舉個(gè)例子吧,假如讓你掄一個(gè)棒子打人,正常來講必定是那棒子的外延你掄出去力氣大,可是這樣簡(jiǎn)略打不著,或許打不實(shí),所以能夠往回找一點(diǎn)。大概就是方才說的那個(gè)點(diǎn),南川成人乒乓球訓(xùn)練這個(gè)點(diǎn)能夠兼顧你的力氣和操控力。千萬不要離手指太近,那樣是不簡(jiǎn)略宣告力氣的,并且也簡(jiǎn)略打不實(shí)。正手攻球時(shí),應(yīng)該打在球拍的什么方位?這個(gè)我覺得能夠沒事練練顛球,或許對(duì)著墻打,剛開端顛低一點(diǎn),打,慢一點(diǎn),然后漸漸添加高度,添加難度。經(jīng)過這兩種訓(xùn)練,你能夠感受這個(gè)球落在球拍不同區(qū)域,你手上的感覺,這個(gè)即訓(xùn)練的手感,也能充沛領(lǐng)會(huì)球落在球拍不同方位的感覺。淺談乒乓球發(fā)球的技能特征:1:乒乓球競(jìng)賽記錄成果的根本單位是“分”,任何一“分”球都有必要是由一方發(fā)球開端,另一方接發(fā)球,然后進(jìn)入對(duì)擊階段,直到該球完畢。這樣,發(fā)球、接發(fā)球與反擊就是整個(gè)擊球進(jìn)程的三種辦法,由此,乒乓球的擊球技能可相應(yīng)分為發(fā)球技能、接發(fā)球技能和反擊技能三類。2:發(fā)球是一次擊球,發(fā)球方能夠不受對(duì)方限制,挑選適宜的方位,按自己的目的把球發(fā)到對(duì)方球臺(tái)的任何方位,以限制對(duì)方的進(jìn)攻,為自己進(jìn)攻發(fā)明有利條件,乃至直接得分。所以,發(fā)球是乒乓球競(jìng)賽中力爭(zhēng)自動(dòng),先發(fā)制人的一個(gè)環(huán)節(jié)。依照規(guī)矩規(guī)矩,乒乓球競(jìng)賽選用輪換發(fā)球制,一場(chǎng)競(jìng)賽中對(duì)立兩頭發(fā)球的時(shí)機(jī)根本持平,大致各占一半。3:在競(jìng)賽中,發(fā)球方總要充沛運(yùn)用發(fā)球的有利條件,進(jìn)犯接發(fā)球方,力求把握戰(zhàn)局的自動(dòng)性。由此可見,運(yùn)動(dòng)員處在發(fā)球方位時(shí),能否及時(shí)地運(yùn)用自動(dòng)是決議競(jìng)賽輸贏的重要環(huán)節(jié),而發(fā)球的質(zhì)量凹凸則是要點(diǎn)。
南川專業(yè)成人乒乓球訓(xùn)練留意發(fā)球的力氣:談到發(fā)球的力氣,特別是發(fā)球加力,人們常會(huì)聯(lián)想到加力的結(jié)果:不是球飛出界,就是球彈跳太高。可是實(shí)踐上,發(fā)加力短球,球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點(diǎn)好;發(fā)加力長球,球又長、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上,正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性、和技能性。它不只在實(shí)踐中能夠做得到,在理論上也是正確的。只需咱們?cè)诩恿r(shí),操控好碰擊力和磨擦力的份額,南川成人乒乓球訓(xùn)練恰當(dāng)添加球在球拍上磨擦?xí)r的螺旋線的長度、削減磨擦厚度、恰當(dāng)延伸球在球拍上磨擦的時(shí)刻,就能夠到達(dá)上述作用。留意發(fā)球的改動(dòng):發(fā)球改動(dòng)莫測(cè),常使對(duì)方不知所措??墒窃蹅兂?huì)看到:在競(jìng)賽中,包含一些大賽中,有些運(yùn)動(dòng)員,從頭到尾,只用一種或二種發(fā)球。發(fā)球單調(diào),落點(diǎn)也單調(diào),常使對(duì)方較快就習(xí)氣,而處于被動(dòng)挨打的地步。因而多預(yù)備幾套發(fā)球,如正手、反手、側(cè)身發(fā)球、上螺旋、下螺旋、長螺旋、短螺旋等等,充沛發(fā)揮發(fā)球階段自動(dòng)機(jī)遇,盡力做到:六結(jié)合+組合,并在發(fā)球時(shí)就預(yù)備好幾套發(fā)球搶攻的道路,常會(huì)使咱們處于不敗之地!留意發(fā)球的立異:不斷前進(jìn)發(fā)球質(zhì)量,不斷發(fā)明新的發(fā)球,是乒乓球運(yùn)動(dòng)開展的需求,也是乒乓球運(yùn)動(dòng)賦有生命活力的體現(xiàn)。在一種高質(zhì)量新的發(fā)球面前,因?yàn)閷?duì)方對(duì)它生疏,腦筋中沒有樹立條件反射。因而在擊球時(shí),感到不和諧、不順手,乃至束手無策,這樣就導(dǎo)致發(fā)球直接得分,或間接得分,這就充沛顯示了新發(fā)球的巨大威力。近,筆者研討發(fā)一種“左爆沖側(cè)上螺旋球”,把球加力、加快、加螺旋,從本方左中端線,發(fā)到對(duì)方左邊線,在抵擋橫拍,特別是抵擋直拍和直拍長膠及削球手,收到很好的作用。
南川專業(yè)成人乒乓球訓(xùn)練大球和小球的分量和體積差異:小球的直徑為38mm,分量是2.5g。大球直徑為40mm,分量為2.67~2.77g,球的平均分量是2.68~2.76g(世界乒聯(lián)新主張分量)。大球的體積比小球的體積添加了:(403/383-1)×100%=16.64%。大球的分量比小球的分量添加了:(2.72-2.5)/2.5×100%=8.8%。大球體積的添加遠(yuǎn)大于分量的添加。二、乒乓球的體積、分量的改動(dòng)對(duì)速度和旋轉(zhuǎn)的影響因?yàn)榇笄虻捏w積的增大,南川成人乒乓球訓(xùn)練使球在空中運(yùn)動(dòng)時(shí)的阻力增大;大球的分量的添加使地球?qū)ζ古仪虻囊哟?。因?yàn)榇笄虻倪@兩個(gè)方面的改動(dòng),使大球在競(jìng)賽中的速度、旋轉(zhuǎn)發(fā)作了很大的改動(dòng)。因而運(yùn)動(dòng)員用打小球的辦法、辦法去打大球很難習(xí)氣大球的特性。用相同的力氣和相同的球敲打大球和小球,大球的速度和旋轉(zhuǎn)都有減小。國家體委科研所乒乓組在1996年做過試驗(yàn)(試驗(yàn)隊(duì)員為北京隊(duì)兩名隊(duì)員和國家二隊(duì)一名隊(duì)員),得出如下的定論:(1)分量為2.79g的大球正手扣殺的速度為17m/s;分量為2.51g的小球的正手扣殺的速度為17.8m/s。二者之間沒有明顯性差異(P>0.5),正手攻球的試驗(yàn)定論與此相同,二者之間沒有明顯性差異(P>0.5)。(2)分量為2.79g的大球拉球的轉(zhuǎn)速為116.5轉(zhuǎn)/秒;分量為2.51g的小球的拉球的轉(zhuǎn)速為133.5轉(zhuǎn)/秒。二者之間存在明顯性差異(P<0.5)。這個(gè)試驗(yàn)說明了用相同的力氣和相同的球敲打大球和小球,大球的速度和旋轉(zhuǎn)都有減小,可是旋轉(zhuǎn)的減小更為顯著。
南川專業(yè)成人乒乓球訓(xùn)練假如一局競(jìng)賽進(jìn)行到15分鐘仍未完畢(兩頭都已取得至少9分在外);或許在此之前的任何時(shí)刻,應(yīng)兩頭運(yùn)動(dòng)員要求,應(yīng)實(shí)施輪換發(fā)球法。計(jì)時(shí)員應(yīng)在每一局競(jìng)賽的一個(gè)球進(jìn)入競(jìng)賽狀況時(shí)開表;在競(jìng)賽暫停時(shí)停表,康復(fù)競(jìng)賽時(shí)從頭開表。競(jìng)賽暫停包含:球飛出賽區(qū)至從頭回到賽區(qū)、擦汗、決勝局溝通方位及替換損壞的競(jìng)賽器材。一局競(jìng)賽進(jìn)行到15分鐘沒有完畢,計(jì)時(shí)員應(yīng)報(bào)“時(shí)刻到”。2、其時(shí)刻到時(shí),南川成人乒乓球訓(xùn)練球仍處于競(jìng)賽狀況,裁判員應(yīng)立即宣告暫停競(jìng)賽,由被暫停回合的發(fā)球員發(fā)球繼續(xù)競(jìng)賽。其時(shí)刻到時(shí),球未處于競(jìng)賽狀況,應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球,繼續(xù)競(jìng)賽。3、呈現(xiàn)上述狀況時(shí),計(jì)數(shù)員應(yīng)在接發(fā)球方每一次擊球后報(bào)出擊球數(shù),在運(yùn)用輪換發(fā)球法時(shí),計(jì)數(shù)員報(bào)數(shù)運(yùn)用英語或用兩頭運(yùn)動(dòng)員及裁判員均能承受的任何其他語言。4、爾后,每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都輪發(fā)一分球直至該局完畢,假如接發(fā)球方進(jìn)行了十三次合法反擊,則判發(fā)球方失一分。5、輪換發(fā)球法一經(jīng)實(shí)施,該場(chǎng)競(jìng)賽的剩余部分有必要繼續(xù)進(jìn)行,直至該場(chǎng)競(jìng)賽完畢。
南川專業(yè)成人乒乓球訓(xùn)練特征:明顯的特征是拋球高,增大了球下降時(shí)對(duì)拍的正壓力,宣告的球速度快,沖力大,旋轉(zhuǎn)改動(dòng)多,著臺(tái)后拐彎飛翔。但高拋發(fā)球動(dòng)作雜亂,有必定的難度。2、要點(diǎn):①拋球勿離臺(tái)及身體太遠(yuǎn)。②擊球點(diǎn)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低,在近腰的中右處(15厘米)為好。③盡量加大向內(nèi)搖擺的起伏和弧線。④發(fā)左邊上、下旋球與低拋發(fā)球同。⑤觸球后,南川專業(yè)成人乒乓球訓(xùn)練附加一個(gè)向右前方的收回動(dòng)作,可添加對(duì)方的判別(結(jié)合發(fā)右側(cè)旋球,更有威力)。⒈留意發(fā)球動(dòng)作要契合規(guī)矩:發(fā)球動(dòng)作只需兩部分組成,⑴一只手的上拋動(dòng)作:上拋高度大于等于16cm,上拋動(dòng)作要在球臺(tái)端線外、高于臺(tái)面且需筆直上拋;⑵另一只手的揮拍動(dòng)作:若依照新規(guī)矩,要高于臺(tái)面,并且要使兩頭居中的裁判和對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的視線,能看清動(dòng)作。⒉留意發(fā)球的針對(duì)性:知已知彼,百戰(zhàn)百勝。發(fā)球前,應(yīng)盡或許地了解對(duì)方的根本狀況和特征:根本狀況首要有⑴是直拍仍是橫拍;⑵是左手仍是右手;⑶是亞洲選手仍是歐美選手;⑷是生膠仍是半長膠;⑸是反膠仍是正膠;⑹是近臺(tái)快攻打法仍是削攻打法;⑦是初次見面仍是熟手。對(duì)上述狀況,要做到心中有數(shù)。假如有條件的話,好經(jīng)過熱身、錄像、報(bào)道等,了解對(duì)方的專長,了解對(duì)方發(fā)球、擊球、落點(diǎn)規(guī)矩和球路。⒊留意發(fā)球直接得分:經(jīng)過學(xué)習(xí)研討各種螺旋發(fā)球,練就擅長的發(fā)球和絕技發(fā)球,如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線球,在發(fā)球的局面,直接得分。在局面和中局,就爭(zhēng)奪自動(dòng),把比分?jǐn)[開,這在“+一分制”中,顯深得分外重要。⒋留意為發(fā)球搶攻做預(yù)備:總體上來說,發(fā)球?yàn)閾尮プ鲱A(yù)備的主旨:就是用各種辦法前進(jìn)發(fā)球的質(zhì)量,添加對(duì)方接球的難度,使對(duì)方回球質(zhì)量不高,然后為搶攻發(fā)明了條件。
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