巴南專業(yè)乒乓球訓練分層教育的具體實施：1、學生分層。高中模塊教育以來，參與乒乓球模塊學習的學生人數(shù)均在60人左右，校園共有12張乒乓球桌。每個模塊學習的初始階段，經過測試盡快全面了解學生的乒乓球水平，然后依據學生的乒乓球水平分紅高、中、低三個層次。層次劃分完畢后，再將學生編組組織在各個場所。巴南乒乓球訓練這樣以學生的水平進行分組，有利于教師的分層輔導與學生的會集學習，有利于同一水平的學生彼此競賽、彼此溝通、彼此商討，共同前進，有利于活潑課堂氣氛，前進學生訓練的活潑性。可是對學生分層也不是一成不變的，學生依據具體實踐狀況可升高層次學習，也可下降層次學習，這將有利于鼓舞學生學習體育的愛好。2、教育方針分層。教育方針沒有針對性，教育就很難做到對癥下藥。一致的教育方針，關于身體本質較差的學生來說會覺得要求過高，而關于身體本質高的學生來說，會覺得要求太低而失掉學習的激情。教育方針分層正是依據體育教育單元提出的教育任務，依照不同層次學生的實踐水平擬定分層教育方針，在教師的引導下使每個層次的學生都能依據自己的方針進行有用的訓練。例如相同是球性訓練，低水平層次學生學習方針是正確握拍，并用正拍面接連顛球，感受拍面擊球辦法，前進控球才干；

巴南專業(yè)乒乓球訓練乒乓球運動是技能、體能、智能有機結合、密不行分，高速度、強對立的競賽項目。1.技能是該項目運動的中心技能以體能為條件，經過技能和智能得到體現(xiàn)。依據乒乓球運動的特征及其實踐運用和開展立異的要求，在技能方面包涵的內容繁多而雜亂（2）。2體能是該項目運動的根底：體能起著影響技能開展和競賽發(fā)揮的重要作用。跟著乒乓球運動的活絡開展，巴南乒乓球訓練對體能方面的要求日益前進。身體訓練以專項本質為主，首要是速度、爆發(fā)力、活絡度，速度、耐力等。技能訓練與身體訓練的份額為70%左右比30%左右。3智能是乒乓球運動的靈魂智能依賴于技能和體能，一起對技能和體能的開展、前進又有著極大的反作用。乒乓球運動的智能分訓練智能和競賽智能，它的特征是隨機性和對立性（3）。4.從專項的視點看乒乓球運動特征1球體輕，球速快，轉速高：乒乓球僅2.5克重，但它的飛翔速度快可達24米/秒，高轉速可達168轉/秒。在速度和旋轉的操控下，怎樣精確的擊球，對運動員各方面的感覺、反響、操控和調理才干有著極高的要求。2打法多樣：乒乓球項目的打法有快攻、弧圈球和削球之分;球拍有正膠、反膠、長膠、生膠和防弧圈之分;技能風格有兇惡、穩(wěn)、變之分;并且每名選手都具有自己的特征，參與乒乓球競賽需求有很強的習氣、調理和應變才干（4）。3技能品種多，動作結構作用差異大乒乓球運動首要技能大約有8大類81項，并且旋轉改動的品種也比較多。典型的旋轉就有26種(根本旋轉6種，混合旋轉20種);因而常常使運動員感到棘手。4專項技能要求高并且技能動作要高度和諧、活絡、精確：在擊球時要求全身各關節(jié)、肌肉高度和諧，手腕、手指動作技巧細膩、精確。在指導思想方面既要求技能全面，沒有顯著縫隙，又要求專長杰出;在技能上有速度與旋轉的結合，攻與防的轉換，速度、力氣、節(jié)奏落點的改動，這就需求運動員把握多種厚實的根本技能和多種戰(zhàn)術，并能隨機運用。所以多項技戰(zhàn)術的把握、組合和概括才干就顯得十分重要。5思想質量要求高要成為一名優(yōu)異運動員有必要具備劇烈的上進心和體現(xiàn)欲，優(yōu)異的技戰(zhàn)術，鎮(zhèn)定、靈敏、活潑的思想，堅強的毅力和安穩(wěn)健康的心理本質，缺一不行。

巴南專業(yè)乒乓球訓練質與量的練習。對質的要求，在不同的訓練階段有不同的規(guī)范。初學階段，質的概念是樹立合理的技能動作，沒有質的規(guī)范，就不或許構成正確的動力定型。技能動作構成后，質的含義指向了競賽，換句話說，就是競賽中的有用技能、得分技能將成為衡量質的新的規(guī)范。可是，要想樹立正確的技能動作，除了動作的根本結構契合運動特征，習氣前進的需求之外，還要在實踐中重復訓練，把初學時僵硬的技能動作訓練得十分嫻熟，巴南乒乓球訓練到達輕松、自若的境界，這種重復訓練，就是量的堆集，沒有量的堆集，也不或許發(fā)作質的騰躍。訓練進程，就是一個由必然王國走向自由王國的進程，而完結這種改動的根本途徑就是實踐，即量的要素。咱們一般說的對技能“精雕細鏤”，首要是針對質而言的，“三從一大”的訓練準則中，三從（即從難、從嚴、從實戰(zhàn)動身）首要也是多指質方面的要求，一大（大運動量訓練）則說的是量。多球訓練中的量首要指一次訓練課中訓練時刻、持續(xù)時刻、間歇時刻、訓練次數(shù)、訓練組數(shù)、運動辦法、對立辦法和技能的難易程度等觸及運動密度與強度方面的要素。這兒需求強調的是，在量的操控上要十分留意，不能是越大越好，量的程度，應當與訓練者本身的身體發(fā)育、本質根底和技能狀況性習氣，特別是要留意每次訓練時刻的長短和技能的難易上要適度調控，既要收到過量康復的訓練作用，又不能呈現(xiàn)過度疲憊的現(xiàn)象?？傊?，多球訓練不只僅僅僅一種訓練的辦法，并且更多的是一種科學的訓練辦法，咱們要在多球訓練的進程中堆集一些材料和數(shù)據，包含前進的起伏、訓練的內容、技能之間的組合等，能夠經過比照的辦法，也能夠將競賽中技能、戰(zhàn)術運用的狀況作為參照，不斷總結多球訓練的實踐作用，咱們就能夠進一步加深對多球訓練的知道，更好的把握多球訓練的辦法和規(guī)矩，使多球訓練在活絡前進運動技能水平方面發(fā)揮更大的作用。

巴南專業(yè)乒乓球訓練判別：正確判別是接好發(fā)球的首要環(huán)節(jié)。判別上不呈現(xiàn)較大的偏差，才干談得上更好地運用接發(fā)球技能，防止有渾身解數(shù)，但因為判別禁絕而發(fā)揮不出來狀況的常常發(fā)作。1、對旋轉的判別乒乓球發(fā)球中常呈現(xiàn)的旋轉首要有左、右側上下旋，轉與不轉。經過發(fā)球者運用各種發(fā)球辦法，將這些旋轉性質體現(xiàn)出來。如正反手，下蹲等。在判別旋轉性質時，巴南乒乓球訓練可從以下幾方面進行考慮：（1）板形：一般狀況下，發(fā)上旋球時，板形都比較豎，下旋球比較平、斜，這種特征與發(fā)球時要觸摸球的部位直接發(fā)作練習，因為發(fā)旋轉球和不旋轉球時，觸摸點比較接近球的后中部；而發(fā)上旋和下旋時，向中下部和底部沖突才或許比較轉；（2）動作軌道：發(fā)下旋和不轉球時，球與球拍觸摸的一瞬間，手腕搖擺的起伏一般不是很大，并時常與假動作相合作；在發(fā)上旋和下旋時，手腕搖擺相對大一點，這樣簡略“吃”住球，動作也比較固定，擊球后常有一個中止，即便加上假動作，也不會像發(fā)側上旋和不轉球那樣連接；（3）弧線：上旋球和不轉球的運轉一般比較快，常有往前“竄拱”的感覺，發(fā)短球時簡略出臺，弧線低平；下旋球運轉比較平穩(wěn)，弧線略高，短球不易出臺；（4）出手：發(fā)上旋球和不轉球一般出手比較快，并且突然，動作模糊；下旋球的出手相對要慢一些，因為要給球以滿足的沖突時刻，才干使球發(fā)作劇烈的下旋作用。（5）分布：在接發(fā)球時，不斷琢磨發(fā)球者宣告球的旋轉性質的隨機分布和習氣也是重要，特別是在判別不清時，如在一輪發(fā)球中，發(fā)球者一般有幾個轉的，幾個不轉的，幾個側上，幾個側下，一般都呈現(xiàn)在一輪中，以及局面愛發(fā)什么樣的球，要點球怎樣發(fā)等等。毫無疑問，面對當今世界乒壇花樣翻新，改動莫測的發(fā)球技能，接發(fā)球者的猜測是不行短少的，假如想把每一個球都得清清楚楚，就不太實踐了。