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江津?qū)I(yè)兒童乒乓球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)

2022-07-18
江津?qū)I(yè)兒童乒乓球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)

江津專業(yè)兒童乒乓球訓(xùn)練正手發(fā)奔球:1、特征:球速急、落點(diǎn)長、沖力大,發(fā)至對方右大角或中左方位,對對方要挾較大2、要點(diǎn):①拋球不宜太高;②前進(jìn)擊球瞬間的揮拍速度;③一落點(diǎn)要接近本方臺面的端線;④點(diǎn)與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。發(fā)短球:1、特征:擊球動(dòng)作小,出手快,球落到對方臺面后的二跳下不出臺,使對方不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻。2、要點(diǎn):①拋球不宜太高;②擊球時(shí),手腕的力氣大于前臂的力氣;③發(fā)球的一落點(diǎn)在球臺,江津兒童乒乓球訓(xùn)練不要離網(wǎng)太近;④發(fā)球動(dòng)作盡量與發(fā)長球類似,使對方不易判別。正手發(fā)左邊上(下)旋球1、特征:左邊上(下)旋轉(zhuǎn)力較強(qiáng),對方擋球時(shí)向其右側(cè)上(下)方反彈,一般站在中線偏左或側(cè)身發(fā)球。2、要點(diǎn):①發(fā)球時(shí)要收腹,擊球點(diǎn)不行遠(yuǎn)離身體;②盡量加大由右向左揮動(dòng)的起伏和弧線,以增強(qiáng)側(cè)旋強(qiáng)度。③發(fā)左邊上旋時(shí),擊球瞬間手腕快速內(nèi)收,球拍從球的正中向左上方?jīng)_突。④發(fā)左邊下旋時(shí),拍面稍后仰,球拍從球的中下部向左下方?jīng)_突。反手發(fā)右側(cè)上(下)旋球1、特征:右側(cè)上(下)旋球力強(qiáng),對方擋住后,向其左邊上(下)反彈。發(fā)球落點(diǎn)以左方斜線長球合作中右近網(wǎng)短球?yàn)榧选?、要點(diǎn):①留意收腹和轉(zhuǎn)腰動(dòng)作;②充沛運(yùn)用手腕滾動(dòng)合作前臂發(fā)力;③發(fā)右側(cè)上下旋球時(shí),擊球瞬間球拍從球的中部向右上方?jīng)_突,手腕有一個(gè)上勾動(dòng)作;④發(fā)右側(cè)旋球時(shí),拍面稍后仰,擊球瞬間球拍從球的中下部向右側(cè)下沖突。反手焦慮球與焦慮下旋球:1、特征:球速快、弧線低,前沖大,迫使對方撤退接球,有利于搶攻,常與焦慮下旋球合作運(yùn)用。2、要點(diǎn):①擊球點(diǎn)應(yīng)在身體的左前側(cè)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低;②留意手腕顫動(dòng)發(fā)力;③一落點(diǎn)在本方臺區(qū)的端線鄰近。正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球:1、特征:球速較慢,前沖力小,首要用類似發(fā)球動(dòng)作,制作旋轉(zhuǎn)改動(dòng)去利誘對方,構(gòu)成對方接發(fā)球失誤或?yàn)樽约簱尮グl(fā)明時(shí)機(jī)。2、要點(diǎn):①拋球不宜太高;②發(fā)轉(zhuǎn)球時(shí),拍面稍后抑,切球中下部;越是加轉(zhuǎn)球,越應(yīng)留意手臂的前送動(dòng)作;③發(fā)不轉(zhuǎn)球時(shí),擊球瞬間減小拍面后仰視點(diǎn),添加前推的力氣。

江津?qū)I(yè)兒童乒乓球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)

江津專業(yè)兒童乒乓球訓(xùn)練接上旋球:用推擋沖扣接發(fā)球時(shí),拍形要前傾,多向前下方用力并依據(jù)旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)弱來加大或減小拍形前傾和向前用力的程度,用搓球、削球接發(fā)球時(shí),要將拍豎起一些多向下用力削。假如要加轉(zhuǎn)削球,可離臺遠(yuǎn)一些再觸摸球,并且添加向前用力??傊?,不管用什么辦法都要留意操控住來球的前沖,江津兒童乒乓球訓(xùn)練避免接發(fā)球出界。接下旋球:用搓球、削球接發(fā)球時(shí),要使拍多后仰一些,多向前用力,并依據(jù)來球旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)弱增大或減小拍形后仰及向前用力的程度。用反手推擋接發(fā)球時(shí),拍形要先后仰,以便觸摸球的中下部,擊球時(shí),前臂外旋用力,一起伸肘,向前上方用力。用沖或拉接發(fā)球時(shí),要加力向上揮拍。用扣殺接發(fā)球時(shí),要用拉扣結(jié)合(先拉后扣)的辦法??傊还苡檬裁崔k法,都要操控來球下旋墜力,避免接發(fā)球下網(wǎng)。接左邊旋球:不管用什么辦法接發(fā)球,都要留意操控來球不向球臺的右邊(指接發(fā)球一方)飛出。如接對方發(fā)來的直線球,則接發(fā)球要使拍觸摸球的中后部。如接對方發(fā)來的斜線球,就要使拍觸摸球的中部偏右,對方發(fā)球的左邊旋越強(qiáng),拍觸摸球的部位越要留意傾向右邊。用同線回接的辦法,精確性較高。若用逢斜變直或逢直變斜的辦法,則要留意拍觸摸球的部位輕輕向球的左方改換一下,并且要向上拉抽或向下削搓用力加轉(zhuǎn)。還要留意,對方站到球臺左角,用正手接左邊旋球時(shí),好用異線回接,即逢斜變直、逢直變斜的辦法接發(fā)球。接右側(cè)旋球:同接左邊旋球的方向正相反。接直線球時(shí),觸摸球的中部偏左,才干使拍操控住球,不向臺邊飛去。接左邊上旋球和左邊下旋球:接左邊上旋球時(shí),要使拍觸摸球的偏右中上部,這樣,在操控了左邊旋轉(zhuǎn)力的一起,又操控了球的前沖力。接左邊下旋球,要使拍觸摸球的偏右中下部,這樣,在操控了左邊旋轉(zhuǎn)球力的一起,又操控了發(fā)球的下旋墜力。?接右側(cè)上旋球或右側(cè)下旋球:回接右側(cè)上、下旋發(fā)球時(shí),要使拍觸摸球的偏左中上部或偏左中下部。這樣,在操控了右側(cè)旋轉(zhuǎn)力的一起,也操控了上旋(或下旋)力。水平較高的運(yùn)動(dòng)員,每一個(gè)發(fā)球都或許具有劇烈的旋轉(zhuǎn)、刁鉆的落點(diǎn)和出其不意的速度。這就要求接發(fā)球時(shí)要具有嫻熟的辦法,一起操控對方發(fā)球的旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)和速度。牢記:技能水平的前進(jìn)是汗水的結(jié)晶,游刃有余、多想多練,才干做到在0.1~0.2秒的時(shí)刻內(nèi)判別清楚來球的性能,精確的接好球。乒乓球旋轉(zhuǎn)球回接訓(xùn)練辦法,在這兒就提六點(diǎn)訓(xùn)練要求。因而,咱們在乒乓球旋轉(zhuǎn)球回接辦法上,也應(yīng)該留意這六點(diǎn)訓(xùn)練的細(xì)節(jié)動(dòng)作。

江津?qū)I(yè)兒童乒乓球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)

江津專業(yè)兒童乒乓球訓(xùn)練留意發(fā)球的力氣:談到發(fā)球的力氣,特別是發(fā)球加力,人們常會聯(lián)想到加力的結(jié)果:不是球飛出界,就是球彈跳太高。可是實(shí)踐上,發(fā)加力短球,球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點(diǎn)好;發(fā)加力長球,球又長、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上,正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性、和技能性。它不只在實(shí)踐中能夠做得到,在理論上也是正確的。只需咱們在加力時(shí),操控好碰擊力和磨擦力的份額,江津兒童乒乓球訓(xùn)練恰當(dāng)添加球在球拍上磨擦?xí)r的螺旋線的長度、削減磨擦厚度、恰當(dāng)延伸球在球拍上磨擦的時(shí)刻,就能夠到達(dá)上述作用。留意發(fā)球的改動(dòng):發(fā)球改動(dòng)莫測,常使對方不知所措。可是咱們常會看到:在競賽中,包含一些大賽中,有些運(yùn)動(dòng)員,從頭到尾,只用一種或二種發(fā)球。發(fā)球單調(diào),落點(diǎn)也單調(diào),常使對方較快就習(xí)氣,而處于被動(dòng)挨打的地步。因而多預(yù)備幾套發(fā)球,如正手、反手、側(cè)身發(fā)球、上螺旋、下螺旋、長螺旋、短螺旋等等,充沛發(fā)揮發(fā)球階段自動(dòng)機(jī)遇,盡力做到:六結(jié)合+組合,并在發(fā)球時(shí)就預(yù)備好幾套發(fā)球搶攻的道路,常會使咱們處于不敗之地!留意發(fā)球的立異:不斷前進(jìn)發(fā)球質(zhì)量,不斷發(fā)明新的發(fā)球,是乒乓球運(yùn)動(dòng)開展的需求,也是乒乓球運(yùn)動(dòng)賦有生命活力的體現(xiàn)。在一種高質(zhì)量新的發(fā)球面前,因?yàn)閷Ψ綄λ?,腦筋中沒有樹立條件反射。因而在擊球時(shí),感到不和諧、不順手,乃至束手無策,這樣就導(dǎo)致發(fā)球直接得分,或間接得分,這就充沛顯示了新發(fā)球的巨大威力。近,筆者研討發(fā)一種“左爆沖側(cè)上螺旋球”,把球加力、加快、加螺旋,從本方左中端線,發(fā)到對方左邊線,在抵擋橫拍,特別是抵擋直拍和直拍長膠及削球手,收到很好的作用。

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江津專業(yè)兒童乒乓球訓(xùn)練乒乓球與球拍觸摸,而球拍總是帶有膠皮和海綿的。所以首要能夠把乒乓球理想化為一個(gè)剛體。以為乒乓球與球拍碰撞的進(jìn)程中,乒乓球不變形。當(dāng)用球拍擊球時(shí),球拍給球一個(gè)作用力。依據(jù)力學(xué)中的力線平移完結(jié)。這個(gè)力向質(zhì)心移動(dòng)就發(fā)作作用于質(zhì)心的一個(gè)力和一個(gè)力偶。這就說明球拍對球的作用發(fā)作兩種效應(yīng):一是使球隨質(zhì)心作平動(dòng),另一方面又使球環(huán)繞質(zhì)心作旋轉(zhuǎn)。江津兒童乒乓球訓(xùn)練平動(dòng)效應(yīng)的根本要求是使球過網(wǎng)弧度盡量低,這樣才干發(fā)作較快的速度。而滾動(dòng)效應(yīng)要前進(jìn)球的旋轉(zhuǎn)。不只使球落臺快,并且也前進(jìn)了安穩(wěn)性,防止下網(wǎng)和出界,下面就來球?yàn)椴幌滦蛠砬驗(yàn)橄滦墓デ蜣k法:(拍型為直拍,膠皮為反貼)假如來球?yàn)椴幌滦デ蚱贩N可分以下幾種:①在球上升期向下推。②前傾拍型先提拉球后再下壓。②球拍后仰插球下,原地后翹拍下邊轉(zhuǎn)擊球。④球拍充沛前傾,簡直沖突球的頂部。一種辦法:好處是速度快、力氣大,缺點(diǎn)是有必要在上升期,且旋轉(zhuǎn)不行、安穩(wěn)性差。王楠和李菊競賽時(shí),王楠拍子壓得低,以磨擦為主,而李菊反手會向下壓,失誤較多。二種辦法:具有必定安穩(wěn)性,可是臺面球不太好處理,旋轉(zhuǎn)不太強(qiáng)。三種辦法:關(guān)于臺面小球起板才干大大加強(qiáng),但關(guān)于來球速度快,來不及打,不能發(fā)揮手臂和腰部的力,別的反手不易翻曩昔。四種辦法:在速度和旋轉(zhuǎn)方面體現(xiàn)極大的優(yōu)越性,留意要在正反手和追身狀況下要預(yù)先確保拍子充沛壓下去。歐洲優(yōu)異選手選用橫拍,兩頭拉技能十分兇惡,對我國運(yùn)動(dòng)員構(gòu)成嚴(yán)峻要挾。為什么在來球不下旋時(shí),我國運(yùn)動(dòng)員對拍型下壓有時(shí)不行。下壓不行向下推又易于下網(wǎng)。充沛下壓后純提拉,既前進(jìn)擊球精確性,又加快球的上旋程度和進(jìn)攻的速度,落點(diǎn)也易于操控。剖析國家運(yùn)動(dòng)員競賽時(shí),當(dāng)來球不下旋時(shí)的失誤首要原因乃是拍型預(yù)先壓得不行。從力學(xué)視點(diǎn)來考慮,拍型充沛前傾,在提拉時(shí)球拍對球的作用,使球的質(zhì)心的運(yùn)動(dòng)方向?qū)?zhǔn)網(wǎng)的上邊緣。又因?yàn)槭羌儧_突,使球劇烈上旋,使球成為前沖弧圈球。拍子向左向右一歪,或許力度強(qiáng)弱有改動(dòng),就能打進(jìn)落點(diǎn)改動(dòng)、質(zhì)量很高的上旋球。

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