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銅梁專業(yè)兒童乒乓球訓(xùn)練班

2022-08-24
銅梁專業(yè)兒童乒乓球訓(xùn)練班

銅梁專業(yè)兒童乒乓球訓(xùn)練同一類(lèi)技能有不同的教育內(nèi)容,以滿足不同技能水平學(xué)生的需求。例如:在同一堂課中教授相同的發(fā)球技能,不同技能水平的學(xué)習(xí)教育內(nèi)容卻不同,低水平層次的學(xué)生學(xué)習(xí)的是正反手平擊發(fā)球,中等水平層次的學(xué)生則要求把握正反手焦慮球技能,高水平層次的學(xué)生則有必要把握不同方向的旋轉(zhuǎn)球技能,一起要求要有必定的視點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)力度。這樣能夠確保每位學(xué)生都能在各自的層次上體會(huì)到成功的趣味,然后樹(shù)立學(xué)習(xí)乒乓球的決心,銅梁兒童乒乓球訓(xùn)練到達(dá)訓(xùn)練身體的作用。5、教育點(diǎn)評(píng)分層。學(xué)生體能、技能、把握技能的程度、訓(xùn)練難度等方面存在很大差異,假如選用一致的點(diǎn)點(diǎn)評(píng)規(guī)范來(lái)衡量學(xué)生,這顯然是不公平的。因而,在擬定點(diǎn)評(píng)規(guī)范時(shí)有必要重視學(xué)生的個(gè)別差異,考慮學(xué)生的開(kāi)端水平、盡力程度、前進(jìn)狀況,采納定量與定性點(diǎn)評(píng)相結(jié)合,進(jìn)程點(diǎn)評(píng)與終結(jié)點(diǎn)評(píng)相輔佐的點(diǎn)評(píng)辦法。這樣有利于調(diào)集學(xué)生學(xué)習(xí)的活潑性,有利于學(xué)生技能技能的前進(jìn),有利于學(xué)生乒乓球技能的構(gòu)成。在擬定點(diǎn)評(píng)規(guī)范時(shí),重視點(diǎn)評(píng)多樣化,把學(xué)生的自評(píng)、互評(píng)、師評(píng)結(jié)合起來(lái)。對(duì)不同層次的學(xué)生擬定切合實(shí)踐、相應(yīng)合理的查核規(guī)范,使學(xué)生經(jīng)過(guò)自己的盡力都能完結(jié)本身的學(xué)習(xí)方針。例如:在查核推檔球時(shí),低水平層次的學(xué)生只需把球推擋過(guò)網(wǎng),并完結(jié)規(guī)矩的推擋次數(shù)即可;而對(duì)中等水平層次的學(xué)生,在規(guī)矩完結(jié)必定量的推擋次數(shù)外,還有相應(yīng)的落點(diǎn)要求;高水平層次的學(xué)生不只需操控球的道路和落點(diǎn),還要操控球的力度、速度并計(jì)量。當(dāng)然不同水平、不同層次、不同需求,也有不同的起評(píng)分?jǐn)?shù)。這樣的點(diǎn)評(píng)規(guī)范才干更好地調(diào)集學(xué)生學(xué)習(xí)活潑性,鼓舞學(xué)生不斷地盡力、不斷地進(jìn)取,然后到達(dá)乒乓球技能水平的進(jìn)步。

銅梁專業(yè)兒童乒乓球訓(xùn)練班

銅梁專業(yè)兒童乒乓球訓(xùn)練針對(duì)性:知己知彼,百戰(zhàn)百勝。發(fā)球技能前,應(yīng)盡或許地了解對(duì)方的根本狀況和特征:根本狀況首要有:是直拍仍是橫拍;是左手仍是右手;是生膠仍是半長(zhǎng)膠;是反膠仍是正膠;是近臺(tái)快攻打法仍是削攻打法;是初次見(jiàn)面仍是熟手。對(duì)上述狀況,要做到心中有數(shù)。假如有條件的話,好經(jīng)過(guò)熱身、錄像、報(bào)道等,了解對(duì)方的專長(zhǎng),了解對(duì)方發(fā)球技能、擊球、銅梁兒童乒乓球訓(xùn)練落點(diǎn)規(guī)矩和球路。直接得分經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)研討各種旋轉(zhuǎn)發(fā)球技能,練就擅長(zhǎng)的發(fā)球技能和絕技發(fā)球技能,如練發(fā)回頭球、近網(wǎng)邊線球,在發(fā)球技能的局面,直接得分。在局面和中局,就爭(zhēng)奪自動(dòng),把比分?jǐn)[開(kāi),這在“十一分制”中,顯深得分外重要;搶攻預(yù)備:總體上來(lái)說(shuō),發(fā)球技能為搶攻做預(yù)備的主旨:就是用各種辦法前進(jìn)發(fā)球技能的質(zhì)量,添加對(duì)方接球的難度,使對(duì)方回球質(zhì)量不高,然后為搶攻發(fā)明了條件。具體說(shuō)來(lái),應(yīng)留意下面幾點(diǎn):⑴運(yùn)用對(duì)方的縫隙、和缺點(diǎn),在落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、力氣、弧線上不斷地改動(dòng),然后前進(jìn)發(fā)球技能的質(zhì)量,發(fā)明搶攻的時(shí)機(jī);⑵研討發(fā)球技能的規(guī)矩,在發(fā)球技能時(shí),就大體上能夠預(yù)測(cè)對(duì)方回球的線路,然后前進(jìn)搶攻成功的概率。⑶運(yùn)用組合發(fā)球技能的威力,調(diào)集對(duì)方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球,組合發(fā)底線,左、右、近身、長(zhǎng)而急的球,往往能收到事半功倍的作用;⑷運(yùn)用旋轉(zhuǎn)的組合,如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球,及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上旋球”,把球發(fā)到對(duì)方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合,使對(duì)方感到難于習(xí)氣,然后操控了競(jìng)賽的節(jié)奏,使攻球一再得分。留意發(fā)球力氣:談到發(fā)球技能的力氣,特別是發(fā)球技能加力,人們常會(huì)聯(lián)想到加力的結(jié)果:不是球飛出界,就是球彈跳太高??墒菍?shí)踐上,發(fā)加力短球,球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點(diǎn)好;發(fā)加力長(zhǎng)球,球又長(zhǎng)、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上,正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性、和技能性。它不只在實(shí)踐中能夠做得到,在理論上也是正確的。只需咱們?cè)诩恿r(shí),操控好碰擊力和磨擦力的份額,恰當(dāng)添加球在球拍上磨擦?xí)r的長(zhǎng)度、削減磨擦厚度、恰當(dāng)延伸球在球拍上磨擦的時(shí)刻,就能夠到達(dá)上述作用。

銅梁專業(yè)兒童乒乓球訓(xùn)練班

銅梁專業(yè)兒童乒乓球訓(xùn)練心理訓(xùn)練應(yīng)留意的問(wèn)題:2.1優(yōu)異運(yùn)動(dòng)員所具備的心理質(zhì)量不是一朝一夕能夠構(gòu)成的,它和技能、戰(zhàn)術(shù)及身體訓(xùn)練一樣,有必要經(jīng)過(guò)重復(fù)的訓(xùn)練才干取得。教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員在心理進(jìn)程中的每一點(diǎn)前進(jìn)要及時(shí)給予必定和鼓舞,使他看到自己的前進(jìn),增強(qiáng)決心,前進(jìn)心理訓(xùn)練的活潑性。2.2從實(shí)戰(zhàn)動(dòng)身,把心理訓(xùn)練和技能、戰(zhàn)術(shù)、身體訓(xùn)練嚴(yán)密地結(jié)合起來(lái)。銅梁兒童乒乓球訓(xùn)練技、戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練盡或許和競(jìng)賽時(shí)的狀況相近。身體訓(xùn)練能夠多組織一些訓(xùn)練毅力質(zhì)量的項(xiàng)目來(lái)練。2.3心理訓(xùn)練要因人而異,差異對(duì)待。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員的年紀(jì)、訓(xùn)練水平、競(jìng)賽經(jīng)歷、特性心理特征等的特性差異,要求心理訓(xùn)練有必要加以差異對(duì)待。依據(jù)各人不同的心理問(wèn)題,進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練,確保競(jìng)賽對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員技能水平的正常發(fā)揮。綜上所述,心理訓(xùn)練在體育運(yùn)動(dòng)中具有重要作用,它是決議體育運(yùn)動(dòng)參與者取得杰出成果的根本要素之一。充沛知道心理訓(xùn)練的作用及其原理,依照其訓(xùn)練準(zhǔn)則指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練,能夠前進(jìn)他們的心理本質(zhì),使其運(yùn)動(dòng)作用、運(yùn)動(dòng)水平及成果都得以進(jìn)一步前進(jìn)。

銅梁專業(yè)兒童乒乓球訓(xùn)練班

銅梁專業(yè)兒童乒乓球訓(xùn)練正常正手攻球吧,他這個(gè)點(diǎn)應(yīng)該是在球拍的中間偏上一點(diǎn),并且偏外一點(diǎn)。正手攻球時(shí),應(yīng)該打在球拍的什么方位?舉個(gè)例子吧,假如讓你掄一個(gè)棒子打人,正常來(lái)講必定是那棒子的外延你掄出去力氣大,可是這樣簡(jiǎn)略打不著,或許打不實(shí),所以能夠往回找一點(diǎn)。大概就是方才說(shuō)的那個(gè)點(diǎn),銅梁兒童乒乓球訓(xùn)練這個(gè)點(diǎn)能夠兼顧你的力氣和操控力。千萬(wàn)不要離手指太近,那樣是不簡(jiǎn)略宣告力氣的,并且也簡(jiǎn)略打不實(shí)。正手攻球時(shí),應(yīng)該打在球拍的什么方位?這個(gè)我覺(jué)得能夠沒(méi)事練練顛球,或許對(duì)著墻打,剛開(kāi)端顛低一點(diǎn),打,慢一點(diǎn),然后漸漸添加高度,添加難度。經(jīng)過(guò)這兩種訓(xùn)練,你能夠感受這個(gè)球落在球拍不同區(qū)域,你手上的感覺(jué),這個(gè)即訓(xùn)練的手感,也能充沛領(lǐng)會(huì)球落在球拍不同方位的感覺(jué)。淺談乒乓球發(fā)球的技能特征:1:乒乓球競(jìng)賽記錄成果的根本單位是“分”,任何一“分”球都有必要是由一方發(fā)球開(kāi)端,另一方接發(fā)球,然后進(jìn)入對(duì)擊階段,直到該球完畢。這樣,發(fā)球、接發(fā)球與反擊就是整個(gè)擊球進(jìn)程的三種辦法,由此,乒乓球的擊球技能可相應(yīng)分為發(fā)球技能、接發(fā)球技能和反擊技能三類(lèi)。2:發(fā)球是一次擊球,發(fā)球方能夠不受對(duì)方限制,挑選適宜的方位,按自己的目的把球發(fā)到對(duì)方球臺(tái)的任何方位,以限制對(duì)方的進(jìn)攻,為自己進(jìn)攻發(fā)明有利條件,乃至直接得分。所以,發(fā)球是乒乓球競(jìng)賽中力爭(zhēng)自動(dòng),先發(fā)制人的一個(gè)環(huán)節(jié)。依照規(guī)矩規(guī)矩,乒乓球競(jìng)賽選用輪換發(fā)球制,一場(chǎng)競(jìng)賽中對(duì)立兩頭發(fā)球的時(shí)機(jī)根本持平,大致各占一半。3:在競(jìng)賽中,發(fā)球方總要充沛運(yùn)用發(fā)球的有利條件,進(jìn)犯接發(fā)球方,力求把握戰(zhàn)局的自動(dòng)性。由此可見(jiàn),運(yùn)動(dòng)員處在發(fā)球方位時(shí),能否及時(shí)地運(yùn)用自動(dòng)是決議競(jìng)賽輸贏的重要環(huán)節(jié),而發(fā)球的質(zhì)量凹凸則是要點(diǎn)。

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