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乒乓球直板發(fā)球訓練與創(chuàng)新

2021-03-02

  1.乒乓球直拍接發(fā)球技術(shù)的創(chuàng)新。


  乒乓球運動的發(fā)展歷史表明,不斷的技術(shù)創(chuàng)新是取得地位和保持優(yōu)勢的根本保證。為了擺脫各種困難,恢復他們的信心,我們必須充分發(fā)揮直發(fā)接發(fā)球手腕動作靈活、手指感覺良好的特點,在接發(fā)球技術(shù)上大膽創(chuàng)新,不斷進步,取得優(yōu)勢。本文介紹了直拍的兩種獨特的接發(fā)球技術(shù)——捻接和挑接,為今后接發(fā)球技術(shù)的進一步創(chuàng)新提供了參考。基本技術(shù)如下:


  1.準備姿勢:站姿取決于每個人的打法和習慣,但要注意保證雙腳之間的距離,不能平行站立。膝蓋彎曲,前腳掌用力按壓,拍手保持前臂彎曲,與桌面等高或略高。


  2.判斷對方是短球時,腳要先到位,然后身體重心要跟上,先用身體配球,千萬不要先伸手配球。保持前臂彎曲,這樣碰到球后,大臂可以帶動它向前推。球拍形狀略直立,板頭向下,靠近桌面向前插入,使球拍低于來球的上升高點。當球落下時,球拍稍微向上傾斜,用手腕晃動摩擦球的側(cè)面下部,將球摩擦到左前方或右上前方,就可以根據(jù)自己的意圖打回到對方球臺的任意落點。當來球不轉(zhuǎn)不上旋時,球拍直立,觸球中部或側(cè)面中部,按自己的意圖向左右前方摩擦、扭轉(zhuǎn)球,打回對手桌上的任意落點。以這種方式擰出的球有左右側(cè)向上或側(cè)向下的旋轉(zhuǎn)。這種接受服務(wù)的手段是比較隱蔽的,瞬間變化很快。另外,配合快揮短球和左右中落地點的控制,對手發(fā)球后很難抓住并拉出優(yōu)質(zhì)弧線圈,從而為自己主動進攻或主動相持爭取機會。如果你用快速挑來對付一個不轉(zhuǎn)身不旋轉(zhuǎn)的短球,球拍形狀是略斜或直立的。擊球時,手腕不用力將球搓向左右。如果你想讓撿回來的球向下旋轉(zhuǎn)(或下沉),可以無摩擦地向前摩擦。撿球一般是對方球的簡稱。球落在自己的桌子上后,向前跳的次數(shù)就少了。當跳回稍高時,相對效果更好。但對方發(fā)球曲線較低,球快速轉(zhuǎn)身向前滑行,原地跳回較少,用扭搓反擊。


  (2)乒乓球直拍接發(fā)球技術(shù)的訓練。


  1.發(fā)球和接發(fā)球技術(shù)是乒乓球運動中一對相互矛盾又能相互促進的技戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容。在訓練中,兩者要有機結(jié)合,保證訓練的整體水平,提高訓練比賽的效率。


  2.在提高接發(fā)球技術(shù)時,要根據(jù)每個人的打法特點,從準備姿勢和手柄動作入手,著重于一個長或短的基本準備方法。正膠快攻和反膠的直射球員,要把注意力放在近臺高手身上,重點做好臺內(nèi)接球和半打球的準備。這主要是要求球員在準備姿勢時不要把手沉得太低,擊球時要注重手腕和前臂的動作,少用大臂。這種短球撿球速度更快,質(zhì)量更高,但抓長球的力度更差。如果你主要是拉弧圈,站的離臺面稍微遠一點,可以先準備長球。手柄輕微移動,配合大臂用力移動。抓短球的時候主要是揮桿,戳長球,左右扭搓。這樣撿短球的速度和質(zhì)量有點差,長球可以發(fā)揮更大的力量和旋轉(zhuǎn)。


  3.對于反手底線長球的薄弱環(huán)節(jié)必須重視解決,做到?jīng)]有明顯漏洞,不受對方牽制,才能全面靈活地運用各種接發(fā)球的技術(shù)特點。反手底線長球是個難點,但現(xiàn)在直拍技術(shù)的創(chuàng)新,應(yīng)該說可以彌補解決這個困擾直拍選手底線長球的難點。能側(cè)身搶還要堅持側(cè)身,也可用倒板側(cè)身搶拉弧圈來提高接球質(zhì)量。


  4.要時時想到直拍手腕靈活、動作多變的優(yōu)勢特點。在練習中要想到如何盡可能地發(fā)揮這一優(yōu)勢,并逐步由此來提高自己接發(fā)球的變化能力和信心。


  5.思想上要有敵情觀念.訓練中必須結(jié)合實戰(zhàn),稍有基礎(chǔ)就要結(jié)合實踐進行不定點的長短球結(jié)合練習。有些人定點訓練中接得可以,但比賽中總感到用不上,這說明訓練中敵情觀念不強,結(jié)合實戰(zhàn)不夠,要提高接臺內(nèi)短球的能力,還要有底線長球配合。


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