比賽中，效用率是乒乓球正手的球員，很多業(yè)余大師通過類似的動作發(fā)出強有力的下旋或不回球來迷惑對手，導致對手誤判而直接得分或為三板創(chuàng)造進攻機會。作為一名乒乓球新手，我們必須在正手旋轉(zhuǎn)和旋轉(zhuǎn)技術上努力，努力提高發(fā)球的基本技術。乒乓球正手旋轉(zhuǎn)和旋轉(zhuǎn)的技術要領是什么?

　　正手旋轉(zhuǎn)加旋轉(zhuǎn)球具有球速：慢，發(fā)球落點選擇面積大，旋轉(zhuǎn)反差變化大的特點。當向下旋轉(zhuǎn)和向前球與非旋轉(zhuǎn)球一起使用時，由于類似的發(fā)球技術，對手很難回擊，導致落網(wǎng)、界外或高球。他們往往直接得分，后者創(chuàng)造進攻機會。

　　1.頭部旋轉(zhuǎn)和旋轉(zhuǎn)下的乒乓球發(fā)球要領

　　1.投球和投籃的要領和技巧。

　　球在手正下方旋轉(zhuǎn)前進的動作方法：左腳微微前傾，身體微微前傾，左手掌將球握在身體右前部，左手將球拋出，向前向下擺動。

　　2.擊球技巧。

　　當球從高點下降到略高于或平于球網(wǎng)高度時，前臂加速由曲向外伸向左前方和左下方施力，同時手腕保持伸直內(nèi)收，球的中下部向底部摩擦，球擊出后的一個落點靠近球網(wǎng)。如果發(fā)球長球，發(fā)球后一個落點靠近自己桌的端線。

　　3.擺動動作的要領和技巧

　　手臂繼續(xù)向左下方擺動，迅速恢復。

　　2.乒乓球正手旋轉(zhuǎn)和旋轉(zhuǎn)的注意事項

　　1.前臂、手腕和手指是主要的發(fā)力部位。在運動過程中，身體重心從右腳向左腳移動。

　　2.下旋發(fā)球的旋轉(zhuǎn)質(zhì)量取決于球拍對球的突然爆發(fā)摩擦力是否集中，摩擦角度是否合適，前臂從彎曲到前伸向下的用力程度。

　　3.為了加強訓練中的質(zhì)量意識，應該強調(diào)向下旋轉(zhuǎn)發(fā)球具有很強的旋轉(zhuǎn)特征。