聲障是指飛機(jī)在飛行速度接近聲速時(shí)，會(huì)出現(xiàn)阻力急劇增加、操作性能惡化和自發(fā)掉頭的現(xiàn)象。過(guò)去，人們認(rèn)為聲速是飛機(jī)速度不可逾越的障礙，所以有這個(gè)名字?，F(xiàn)代技術(shù)實(shí)現(xiàn)了飛機(jī)速度突破的聲障。乒乓球領(lǐng)域也有類似的聲障魔咒技術(shù)瓶頸，即能否穿透底板，俗話說(shuō)“透板”。

　　專業(yè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員的“透板”是正常的操作，包括直接拍攝運(yùn)動(dòng)員在使用推擋時(shí)也能達(dá)到“透板”的效果。對(duì)于業(yè)余乒乓球愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，能否“透板”是技術(shù)水平的分水嶺。很多業(yè)余愛(ài)好者打乒乓球多年，經(jīng)常出去打比賽，甚至可以打縣市級(jí)的前幾名，但也存在打不透底板的問(wèn)題。這也是影響其技術(shù)水平進(jìn)一步提高的重要原因。

　　透過(guò)底板有什么好處？專業(yè)選手的經(jīng)驗(yàn)如下：

　　1、擊球速度更快，可以充分借用底板的力量，有一種球從底板噴出的彈射感。

　　2、能明顯感覺(jué)到球在橡膠皮膚上停留的時(shí)間更長(zhǎng)，摩擦球更充分，更容易控制球，感覺(jué)更清晰。

　　3、拉球時(shí)，橡膠和海綿可以更充分地吃球，吃得越深，控制力就越強(qiáng)。甚至有一種控制感，可以把球握在手里隨意扔。

　　一般來(lái)說(shuō)，打透底板意味著更合理的擊球動(dòng)作和更充分的力量是乒乓球技術(shù)成熟的基本標(biāo)志。乒乓球大師可以打透底板。打透底板并不意味著你是乒乓球大師，但打不透底板肯定不是乒乓球大師。

　　業(yè)余愛(ài)好者要想輕松打破底板，必須進(jìn)行以下練習(xí)：

　　首先，練習(xí)正手進(jìn)攻。正手進(jìn)攻是乒乓球的基本動(dòng)作，容易感受到打透底板的感覺(jué)。只有感受到正手進(jìn)攻打透底板的感覺(jué)，熟練掌握，才能應(yīng)用到其他技術(shù)動(dòng)作中。正手進(jìn)攻每分鐘應(yīng)能連續(xù)打60板左右，基本具備打透底板所需的技術(shù)和手感的條件。如果打三五板就掉球，還是需要先提高正手進(jìn)攻的熟練程度。

　　其次，學(xué)會(huì)在正手進(jìn)攻時(shí)放松。打破底板的主要力點(diǎn)是手臂。當(dāng)手臂快速擊中球時(shí)，應(yīng)該有瞬間加速鞭打的感覺(jué)。

　　身體的其他部位，如腰部和手臂，應(yīng)配合手臂運(yùn)動(dòng)來(lái)協(xié)調(diào)力量。以右手拍攝為例，在充分拍攝的基礎(chǔ)上，腰部驅(qū)動(dòng)手臂，手臂驅(qū)動(dòng)手臂向前擊球，手臂在拍攝接觸球時(shí)加速力量。

　　在練習(xí)開始時(shí)，身體肌肉會(huì)非常緊張，也不知道腰部如何驅(qū)動(dòng)手臂。此時(shí)，你需要做的是放松，不要考慮任何力量順序，也就是說(shuō)，體驗(yàn)如何在放松后擊球更舒適。你經(jīng)歷的擊球動(dòng)作越舒適，你就越接近正確的透板擊球動(dòng)作。

　　加強(qiáng)透板擊球動(dòng)作。在充分放松和連續(xù)多板練習(xí)的過(guò)程中，你會(huì)突然有一個(gè)板球達(dá)到透板標(biāo)準(zhǔn)，出現(xiàn)“啪”的一聲。擊球質(zhì)量明顯高于平時(shí)，你也覺(jué)得自己沒(méi)有太大的努力，只是覺(jué)得擊球很舒服。這是對(duì)的！

　　這是透板擊球的正確動(dòng)作。記??！試著在接下來(lái)的擊球中找到這種感覺(jué)。隨著動(dòng)作越來(lái)越熟練和放松，透板擊球的次數(shù)會(huì)越來(lái)越多。如果你加強(qiáng)這種擊球感，你就能掌握透板動(dòng)作的精髓。

　　當(dāng)你掌握了正手進(jìn)攻和打破底板的動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，你就可以隨意“打破”。這時(shí)，你可以將這種打破底板的感覺(jué)，應(yīng)用到反手進(jìn)攻動(dòng)作的訓(xùn)練中，多練習(xí)你的反手很快就會(huì)達(dá)到“透板”的標(biāo)準(zhǔn)。在此基礎(chǔ)上，你可以在拉球中練習(xí)“透板”的感覺(jué)。一旦掌握了，即使真的進(jìn)入了業(yè)余大師的行列。