前臂橈尺上下聯(lián)合關(guān)節(jié)為轉(zhuǎn)軸關(guān)節(jié)，運動時橈尺骨交叉旋前，反向運動稱旋后。

　　乒乓球運動中，板形調(diào)節(jié)、摩擦角變化、擊球摩擦、手指頂撥、旋轉(zhuǎn)、臂腕旋轉(zhuǎn)、前臂旋轉(zhuǎn)與關(guān)節(jié)有關(guān)。這個關(guān)節(jié)是人體較快的轉(zhuǎn)軸關(guān)節(jié)。發(fā)球、擊球、暴力挑選和暴力扭轉(zhuǎn)應(yīng)充分利用這個關(guān)節(jié)來加速杠桿旋轉(zhuǎn)擊球。了解這個關(guān)節(jié)的合理用力將對提高擊球質(zhì)量和命中率有很大的幫助。

　　前臂兩骨(橈骨和尺骨)的運動

　　前臂兩骨(橈、尺骨)運動是前臂旋內(nèi)(旋前)、旋外(旋后)運動。

　　它實際上是肘關(guān)節(jié)和橈腕關(guān)節(jié)之間的骨杠桿運動。

　　骨杠桿由橈骨和尺骨組成，我們稱之為橈尺關(guān)節(jié)。

　　肘關(guān)節(jié)處為橈尺近側(cè)關(guān)節(jié)，橈腕關(guān)節(jié)處為橈尺遠(yuǎn)側(cè)關(guān)節(jié)，兩者均為車軸關(guān)節(jié)。

　　雖然這兩個關(guān)節(jié)在結(jié)構(gòu)上是完全獨立的，但它們在功能上是聯(lián)合關(guān)節(jié)（橈尺上下聯(lián)合關(guān)節(jié)），共同參與旋轉(zhuǎn)運動。

　　前臂旋轉(zhuǎn)實際上是人類和動物的分水嶺。軸旋轉(zhuǎn)是人類獨特的特殊功能，決定這一點的是尺關(guān)節(jié)的特殊結(jié)構(gòu)，其意義是增加手在空間運動中的自由和范圍。

　　旋前：兩骨交叉，使手掌朝下，拇指朝內(nèi)。

　　旋轉(zhuǎn)后：兩根骨頭并排排列，手掌朝上，拇指朝向身體外。

　　前臂前后旋轉(zhuǎn)對手臂的日常功能運動非常重要。

　　前臂兩骨的柔韌性：

　　兩骨相遇限制了橈尺骨的交叉，因此限制了旋轉(zhuǎn)前的范圍。前臂兩骨之間覆蓋著多層肌肉。通常在旋轉(zhuǎn)前后運動中沒有肌肉約束。

　　前臂肌肉力量：

　　肱二頭肌是肘部強壯的屈肌之一，也是重要的旋后肌。肱二頭肌和肱橈肌在功能上相互補充。肱橈肌有兩層，是肱橈關(guān)節(jié)的活韌帶。旋后運動由肱骨外上髁的前臂肌肉共同完成。

　　由于肱骨內(nèi)上髁的其他肌肉，旋前?。ㄐ皥A肌、旋前方?。┑墓δ芄餐瓿伞?/span>

　　旋后肌優(yōu)于旋前肌。

　　肘部與前臂的協(xié)調(diào):肘部與前臂的協(xié)調(diào):

　　在上肢的功能運動中，肘部的屈伸運動通常與前臂的旋前、旋后運動和肩部的大運動同時進(jìn)行。

　　肘關(guān)節(jié)旋前(旋內(nèi))、旋后(旋外)運動范圍:

　　平均來說，前臂旋前約為75°，旋后約為85°。一些日?；顒铀璧那氨坌D(zhuǎn)角度只有大約 100°，旋前約50度到旋后約50度°之間。