關(guān)于乒乓球發(fā)球訓(xùn)練方法的文章非常多，很多文章論述的也比較細(xì)。練就“一招吃遍天下”的本領(lǐng)是乒乓球愛(ài)好者都渴望的，但并不是想就能實(shí)現(xiàn)的，不僅需要你掌握訓(xùn)正確的訓(xùn)練方法還要求你有頑強(qiáng)的毅力。本文是乒乓球私教關(guān)于乒乓球發(fā)球訓(xùn)練方法和訓(xùn)練態(tài)度的文章，其中特別指出了乒乓球發(fā)球訓(xùn)練的態(tài)度保證。

　　先說(shuō)服務(wù)培訓(xùn)方法。

　　1.多球訓(xùn)練。這是服務(wù)培訓(xùn)方法中基礎(chǔ)的培訓(xùn)，對(duì)于探索服務(wù)規(guī)律，提高服務(wù)質(zhì)量非常有效。

　　2.定向陪練。高水平選手陪練，高手動(dòng)機(jī)研究，動(dòng)作模仿。發(fā)球和接發(fā)球是一對(duì)互補(bǔ)的技術(shù)，相互訓(xùn)練效果是好的。如果接發(fā)球方接球能力強(qiáng)，水平高，對(duì)發(fā)球方盡快提高發(fā)球技術(shù)會(huì)更有利。在高水平服務(wù)接受者的指導(dǎo)下，可以實(shí)踐某一環(huán)節(jié)的服務(wù)技術(shù)，突破某一難度。開(kāi)始達(dá)到一個(gè)好的發(fā)球局離不開(kāi)像大師一樣的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)和大師一起發(fā)球局也是進(jìn)步快的手段，其次是看國(guó)家隊(duì)球員的高超發(fā)球局。這個(gè)網(wǎng)絡(luò)上有很多視頻。只要你仔細(xì)搜索，就會(huì)有很多。模仿效果后，練習(xí)多天可能達(dá)不到。

　　3.配套培訓(xùn)，細(xì)化兩套。為了讓某項(xiàng)服務(wù)發(fā)揮作用，需要有一個(gè)匹配的干擾協(xié)作。比如大力旋轉(zhuǎn)球，就要配合非旋轉(zhuǎn)球;短球要配長(zhǎng)球。一套發(fā)球應(yīng)該有盡可能多的變化，包括速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)的變化。但在訓(xùn)練中，要求“準(zhǔn)確”。根據(jù)自己的特長(zhǎng)，掌握一兩種高質(zhì)量、高技巧的發(fā)球，嚴(yán)禁貪完、缺技巧。

　　4.改進(jìn)和創(chuàng)新發(fā)球技術(shù)。新的發(fā)球規(guī)則并沒(méi)有完全否定所有原有的發(fā)球技術(shù)，如深蹲發(fā)球、反手低拋發(fā)球和反手高拋發(fā)球，這些技術(shù)可以擴(kuò)展或改進(jìn)和創(chuàng)新。尤其是反手高拋發(fā)球，因?yàn)榉词职l(fā)球的擊球位置本來(lái)就在發(fā)球者身體前方，更容易適應(yīng)新規(guī)則的要求。此外，高拋發(fā)球可以加快球的速度，增加球的力量，增加球的旋轉(zhuǎn)。因此，注重反手高拋發(fā)球技術(shù)的研究和創(chuàng)新顯然是有利的。

　　二、再談發(fā)球訓(xùn)練的態(tài)度

　　1.樹(shù)立嚴(yán)格的思想和正確的觀念。在發(fā)球練習(xí)前，運(yùn)動(dòng)員需要了解球的旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)和速度之間的關(guān)系，幫助運(yùn)動(dòng)員了解各種發(fā)球的特點(diǎn)，以及各種發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)方法。球要盡可能具有用力大、落點(diǎn)尖銳、旋轉(zhuǎn)性強(qiáng)、速度快的特點(diǎn)。即使不能主動(dòng)得分獲得機(jī)會(huì)上手，也不能讓對(duì)方先。你要有高質(zhì)量、嚴(yán)服務(wù)的理念。短的太短上手，長(zhǎng)的太長(zhǎng)，底線一下子就到了。不能半長(zhǎng)半短，一出來(lái)就出來(lái)，所以一遇到高手就完事了。

　　2.要有毅力和意志力。上菜的做法很枯燥，也不是一朝一夕能練出來(lái)的。需要長(zhǎng)期的訓(xùn)練和積累。要練好發(fā)球，不僅要充分認(rèn)識(shí)發(fā)球的作用，還要從小培養(yǎng)發(fā)球的興趣。只有當(dāng)我們對(duì)服務(wù)有強(qiáng)烈的興趣時(shí)，才能不斷地去思考和研究。練好一個(gè)發(fā)球需要3個(gè)月。3個(gè)月后，可以說(shuō)所有的玩家都習(xí)慣了什么都拿。那些不夠好的人還沒(méi)有在賽后想出你的發(fā)球。效果尤為顯著，提高了自身競(jìng)爭(zhēng)的永恒力量和優(yōu)勢(shì)。是必須培養(yǎng)的技能，是讓對(duì)手抓狂的技能。

　　3.建立高質(zhì)量的想法。優(yōu)質(zhì)服務(wù)必須規(guī)范，尤其是青少年體育規(guī)則的重點(diǎn)，尤其是規(guī)則，服務(wù)規(guī)則必須被理解和滲透。違反服務(wù)的行為有很多種，其中青少年中常見(jiàn)的有：不牽手、不睜眼、不伸懶腰;投球時(shí)，不要把球握在桌子下面;拋球高度不超過(guò)16厘米。但目前，更多的違規(guī)行為正在阻礙發(fā)球。無(wú)遮擋發(fā)球，要求投球后立即將球員的手從球員身體與球網(wǎng)之間的區(qū)域移開(kāi)。因此，在發(fā)球訓(xùn)練中，應(yīng)注意糾正發(fā)球失誤