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重慶乒乓球培訓(xùn)
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打乒乓球時怎樣正確的引拍?

2021-08-25

一是正確的引拍是在你盯球預(yù)判的基礎(chǔ)上,與步法的移動和身體的轉(zhuǎn)動是一同進行的。換句話說,在移動身體的一同,完結(jié)回身和引拍。

二是來球速度抉擇引拍崎嶇的大小,來球速度越快,反應(yīng)時間越少,引拍的崎嶇越要小一些,甚至不引拍,靠身體轉(zhuǎn)動和手臂直接擊球。反之,引拍的崎嶇可以大一點。

三是距離球臺的近遠抉擇引拍崎嶇的大小,距離球臺越近,引拍的崎嶇越小,反之崎嶇越大。

四是來球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)抉擇引拍的凹凸,下旋球,你的引拍至少要比來球低,下旋越劇烈,引拍越低于來球。反之,如果是上旋球,你的引拍與來球等高或不低于來球,上旋越劇烈,引拍越高,上旋很劇烈的來球,從上至下?lián)羟蚰悴拍鼙U匣厍虿怀鼋纭?/span>

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五是來球反彈起來的凹凸程度抉擇引拍的凹凸,來球越高,引拍越高,反之來球越低,引拍越低。

六是引拍的方向與身體重心移動的方向要保持一致。

七是引拍時,要做到手臂、手腕和手指天然放松,越放松,腦筋判別越清楚,引拍的方位越到位。

八是來球剛過網(wǎng)就完結(jié)引拍是很恰當(dāng)?shù)臋C遇,很遲球落到自己臺面上的那一刻有必要完結(jié)引拍。

九是引拍的節(jié)奏與來球的節(jié)奏很好合拍,或許換句話說,來球的速度快,你引拍的速度也要快,來球的速度慢,你引拍的速度也要放慢,引拍的速度與來球的速度等同為很好。

十是依據(jù)自己的身體條件和情況,找尋出自己單項技術(shù)的很好引拍固定方位,百練定格,構(gòu)成條件反射。比方,一般情況下正手攻的引拍方位,一般情況下拉下旋球時的引拍方位,一般情況下反手側(cè)擰的引拍方位,一般情況下挑打的引拍方位,一般情況下殺高球的引拍方位,一般情況下快帶弧圈球的引拍方位等等。

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