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乒乓球發(fā)球訓(xùn)練:怎么讓球轉(zhuǎn)起來?

2022-03-01

發(fā)球千萬不要強(qiáng)調(diào)相對(duì)旋轉(zhuǎn),因?yàn)椴还芮蛟趺崔D(zhuǎn),只要對(duì)方能看到,就沒用了。真的強(qiáng)有力的下旋是動(dòng)作越輕,轉(zhuǎn)得越多。

所以,做強(qiáng)下旋時(shí)不能全力以赴。你不可能像爆發(fā)性沖擊那樣全身配合,雖然很容易做強(qiáng)有力的旋轉(zhuǎn)。但是你身體的各個(gè)部位都把你的球的旋轉(zhuǎn)暴露給了對(duì)方(除了假動(dòng)作)。所以頭發(fā)向下翻的時(shí)候,手腕是主要部分,小臂是輔助部分,腰部稍微帶動(dòng)。你可能會(huì)說,都是這么做的。

如果你想遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出對(duì)方的判斷,發(fā)球的整個(gè)動(dòng)作要輕柔,甚至你不覺得用力。比如反手一個(gè)凌厲的下旋,只需要輕輕動(dòng)一下手腕就可以完成,連抖都不能提,因?yàn)橐坏┍粚?duì)方抓住抖手腕,對(duì)方很容易判斷出你的下旋。而且如果你用力發(fā)球,球會(huì)飄得很厲害,對(duì)方很容易據(jù)此判斷。而如果隨便發(fā),對(duì)方很難看出你發(fā)的是強(qiáng)有力的下旋。但是,如何在不發(fā)力搖晃甚至輕微移動(dòng)的情況下,做出一個(gè)比較有力的向下旋轉(zhuǎn),那就是一個(gè)層次了。這需要手感。不要搓得很快,但一定要搓滿。球投高投低并不重要,摩擦厚度一定要控制好。這種摩擦是關(guān)鍵,整個(gè)上菜過程都是相當(dāng)放松的完成,也不能用力快速的晃動(dòng)。盡可能輕柔緩慢。

另外,一定要擦到球拍的下中心。也是關(guān)鍵。用f1膠毛效果很好,因?yàn)镕1屬于內(nèi)能型。在這種發(fā)球方式中,橡膠輕微的摩擦,就會(huì)自動(dòng)將拋球的微小能量轉(zhuǎn)化為摩擦瞬間的旋轉(zhuǎn)能量。《瘋狂3》幾乎是。讓我們慢慢練習(xí)這種充分摩擦的感覺和摩擦的時(shí)機(jī),千萬不要快。

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