乒乓球正手遠(yuǎn)臺對拉與中近臺對拉有何不同？

　　乒乓球訓(xùn)練并非所有的拉球都一樣，動作秘訣就在這里！

　　乒乓球網(wǎng)提問區(qū)這位高爾夫球手提問：正手遠(yuǎn)臺對拉和中近臺對拉有什么區(qū)別？

　　遠(yuǎn)臺對拉的擊球弧線更長，位置離平臺更遠(yuǎn)，所以在對拉的過程中，整個動作范圍會更大，可以說比中近臺對拉的動作范圍大三倍左右，擊球期也不一樣。

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　　近臺對拉主要在球的上升后期或高點期，遠(yuǎn)臺對拉會選擇球的下降前期或中期擊球。在中近臺對拉中，球來得很快。我們沒有時間更大程度地向后拍攝，所以腰臀的旋轉(zhuǎn)和動作范圍也比較小。近臺可能主要類似于快帶動作，借助來球的沖擊力。

　　中近臺的拉伸主要是利用前臂，快速揮桿，腰臀輔助前臂發(fā)力。大臂用力小。這樣可以保證人們以食物為重，快速恢復(fù)和連接。遠(yuǎn)臺拉的時候，球的弧線很長，落點也比較開，腳的運動很重要。

　　提前移動腳，然后轉(zhuǎn)動腰部，帶動手臂向后拍攝。拍攝范圍會比較大，大臂的輔助力也會比較大。這樣可以更好的幫助我們制造球上升的弧線，保證上臺率，遠(yuǎn)臺的重力幅度會有更大的調(diào)整。中近臺對拉時，重力上下沒有太大的起伏，而遠(yuǎn)臺對拉時，從上到下的力量要足夠，所以腳的蹬轉(zhuǎn)會從上到下更加明顯。

　　而且我們可以看到，遠(yuǎn)臺拉的時候，重力右向左轉(zhuǎn)，用腳找球，揮桿控制球弧。因為遠(yuǎn)臺拉的時候，線路很長，所以不僅要向前發(fā)力，還要向水平方向發(fā)力。這樣，我們的整個揮桿動作就是一條向前的曲線，就像一座拱橋，所以這個動作可以更好地控制低弧線。

　　如果向上發(fā)力太大，拉過去的球弧線太高，沒有質(zhì)量。揮桿的弧線和揮桿的曲度主要由身體驅(qū)動手臂制成。

　　所以在比賽中，我們經(jīng)?？吹竭h(yuǎn)臺拉的時候，向左的轉(zhuǎn)換幅度非常大。每個板球拉完之后，重力都會轉(zhuǎn)移到左邊，有時候甚至?xí)筮厜汉芏?，身體也會拼命往左下壓。那么這種壓低身體重力，向左轉(zhuǎn)的動作就是更好的制造拉球的弧線。