很多業(yè)余乒乓球運動員都想知道如何從對方的板型判斷接發(fā)球。在乒乓球比賽中，與其他環(huán)節(jié)相比，比如發(fā)球、搶攻或相持，接發(fā)球難度較大。

　　因為它完全由發(fā)球者控制，接發(fā)球?qū)Πl(fā)球者沒有任何技術(shù)限制，這大大增加了接發(fā)球的不可預(yù)測性。乒乓球接發(fā)球的技術(shù)是什么？

　　一、球拍的動作

　　看看對方打球時球拍的動作。不要被對方向后的揮拍或隨球的動作弄糊涂。當(dāng)你看觸球時，球拍向側(cè)或向下移動，你可以知道它的旋轉(zhuǎn)。

　　二、球拍的角度

　　球拍的角度向上旋轉(zhuǎn)，垂直旋轉(zhuǎn)。

　　一位資深教練曾經(jīng)說過，當(dāng)他拉下旋球時，

　　有一個獨特的秘籍：瞬間抓板！

　　其實不僅僅是拉下旋球，拉上旋球

　　可以說拉弧圈球，一定要有“瞬間抓板”的感覺

　　那到底什么是“瞬間抓板”？

　　也就是說，每天拿球板的時候，手臂，尤其是小臂，整體都是松弛的，只要拿著板不晃，就可以了。

　　拉弧圈球時，腿部踢地，轉(zhuǎn)腰帶動大臂，小臂突然爆發(fā)力，瞬間抓板非常緊，然后觸球。

　　只有用力的時候，瞬間用力抓板，小臂肌肉會比較硬，而通常手臂肌肉是松弛的。

　　有一個球員，通常無論什么時候，拿著球板，整個手臂都很努力，像鐵一樣硬，握著板子，必須壓碎手柄。打球，整個手臂僵硬，然后不能工作，越難，越硬，給人感覺不是打球，是捏手柄。手臂肌肉損傷，無法恢復(fù)。

　　瞬間抓板，其實換句話說，就是瞬間爆發(fā)力。

　　弧圈球的動作可以說是扔鐵餅的縮小動作。推，轉(zhuǎn)，要有甩的感覺，扔出去，鞭打的力量。如果肌肉僵硬，就不能扔出去。鞭子是軟的，扔起來，鞭子的力量很大，需要瞬間發(fā)力。

　　不要學(xué)習(xí)太多的諺語或個人經(jīng)驗，你可以經(jīng)歷扔鐵餅扔乒乓球，或者扔籃球和排球，扔手臂。瞬間抓板，鞭打力量，簡單地說抓板，也可以說手臂從放松到猛烈的力量，然后放松，這么簡單。

　　鞭打力、甩拉力、爆發(fā)力，其實和他說的是一樣的。

　　弧圈球不僅僅是發(fā)力，還有重心、發(fā)力方向、推、甩能否合力順暢、協(xié)調(diào)等問題。單純研究瞬間抓板是拉不好弧圈球的。