打乒乓球可以給我們的身體帶來哪些好處呢

2023-09-12

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　　在業(yè)余圈子里，直板反手發(fā)球還處于探索階段，其潛力需要深入挖掘。一開始，它真的讓對手感到困惑，因為它的新奇。但如果技術(shù)單調(diào)，變化不大，對手很快就會適應?，F(xiàn)在的反面發(fā)球就像幾年前剛剛出現(xiàn)的直板橫打。一局有兩三個球，起到了擾亂對手的“花絮”作用。這是我愿意看到的，直板反面技術(shù)全面化，幾千天堅持不懈！

　　眾所周知，上世紀80年代以前，中國乒乓球隊一直有“讓球”的傳統(tǒng)。出于國家隊的整體考慮，很多優(yōu)秀運動員被迫輸給不如自己水平的運動員，也就是讓球。其實這本身就是對運動員的不尊重。沒有辦法，國家隊一直都是這樣。

　　記得20世紀60年代和70年代，中國乒乓球隊在保莊則棟的世界錦標賽上連續(xù)三次獲得男子單打冠軍。世界冠軍徐寅生讓球，世界冠軍李富榮被迫輸球。

　　01、打乒乓球

　　可以重置你的情緒

　　你知道嗎？運動實際上是治療抑郁癥的方法之一，所以小邊很多球員心情不好，喜歡請小邊打乒乓球。打乒乓球時，人體血清素濃度會增加，腦內(nèi)啡、腎上腺素也會產(chǎn)生，直接發(fā)揮改善積極情緒、緩解壓力和抑郁、增加幸福的作用。而且，即使你輸了，正常范圍內(nèi)的不相信，也有效果哦！

　　02、打乒乓球

　　能讓你暫時忘記煩惱

　　一個喜歡打乒乓球的人，有麻煩會選擇打乒乓球的原因是，一旦你走到桌子上，拿起你喜歡的武器，你會完全參與乒乓球的快樂，你沒有心思和時間擔心，至少在這段時間里，你可以擺脫那些你無法控制的麻煩。