“吃”住球是一個非常生動的說法。

　　是乒乓球和球拍對上點，或者控制旋轉(zhuǎn)，指哪打哪打，所以球手合一，拍隨意，球任手擊。

　　不管怎樣，總之，這是一種非常舒適的感覺。

　　因為乒乓球拍通常由底板和膠水組成，膠水通常使用反膠水（當然，也有顆粒膠），但粘貼反膠水已經(jīng)成為當今主流游戲玩法的共識。而且兩面都有反膠水。

　　之所以要粘貼反膠，是因為反膠吃球。更容易制造旋轉(zhuǎn)，更有方向性。

　　那么吃住球，具體來說是什么感覺呢？

　　首先，從發(fā)球開始，可以主動制造旋轉(zhuǎn)。它可以根據(jù)人們的意圖和技術(shù)自由地改變旋轉(zhuǎn)。而且落點準確，可長可短，可疾可徐。

　　再來說說接發(fā)球吃住球的感覺。

　　無論什么旋轉(zhuǎn)，球都可以通過相應(yīng)的方式反擊，而不會因為吃旋轉(zhuǎn)而造成錯誤，這個時候就是吃住球。當然，接發(fā)球的方法有很多:縮短、慢搓、擰、挑等。但是你必須吃住球。

　　先說說正反手的發(fā)力是怎么吃住球的。

　　乒乓球的正反手進攻，要想吃住球，找到吃住球的感覺，除了把握球的旋轉(zhuǎn)，非常重要的一點就是發(fā)力！

　　因為力既有力量，有速度，又能抵消部分旋轉(zhuǎn)。同時，也為自己創(chuàng)造旋轉(zhuǎn)動力。

　　拉弧圈球可以說是吃球的動作。

　　所以也注重吃球的效果，而反膠是吃球好的橡膠，自然拉出的弧球往往驚天動地，哭鬼神！

　　拉弧圈球時吃球的感覺是讓球在球拍上停留的時間盡可能長，所以摩擦系數(shù)會盡可能大，拉出來的弧圈球會強烈旋轉(zhuǎn)，讓對手看球嘆息！

　　吃住球，其實就是掌握乒乓球細膩球感和手感的通俗表達。

　　吃住球，就是隨心所欲，指哪打哪打的獨特絕技。

　　乒乓球熱身的重要性主要有兩個方面：

　　首先，乒乓球運動員可以形成潛意識的心理暗示，更快地專注于訓(xùn)練或比賽。就像戰(zhàn)士們在戰(zhàn)斗前擦槍和整理彈藥一樣。

　　二是能有效預(yù)熱、拉伸和活動乒乓球運動員的肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)，避免比賽中突然發(fā)力造成不必要的損傷。