乒乓球正手加轉弧圈球要領技巧講解

2020-11-26

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　　乒乓球正手弧圈球在乒乓球愛好者中很受歡迎，也是乒乓球技術水平的反映。掌握乒乓球正手弧圈球技術，對提高乒乓球興趣有很大幫助。今天給大家分享乒乓球正手轉圈的技巧。正手加轉身弧圈球是克服強旋球的佳技術之一，速度慢，旋轉強，弧圈球高，落地后下沉明顯。

　　1.乒乓球正手加轉身弧圈球動作要領

　　1.準備必需品。

　　雙腳張開，右腳后放，微微前傾，膝蓋微微彎曲。重心在兩腳之間。

　　2.拍攝要點。

　　向后向下，手臂自然伸展，肘關節(jié)幾乎伸直，腰部向右轉動，重心隨著腰部轉動向右腳移動，球拍前部前傾。

　　3.揮桿擊球的要領。

　　向前方和左上揮桿，同時重心從右腳向左移動，在球下降的早期擊打球的中上部。搓球時前臂受腰部和大臂帶動做爆發(fā)性快速回縮。(動作不要太長，突然要有力，小臂要收快)。

　　4.跟隨揮桿的要領。

　　擊球后，由于身體動作幅度大，力量大，需要適當?shù)叵蚯昂拖蛏蠑[動。一，保持身體的平衡，有利于恢復。

　　2.乒乓球正手轉圈球的注意事項

　　1.沉下你的肩膀，轉動你的腰，降低你的重心，向后射擊。

　　2.右腳踩地，轉腰，擺臂。

　　3.揮向前方和左上，加速摩擦球中間，注意小臂的快速閉合動作

　　4.抬頭控制揮桿幅度。

　　5.車站的重心低

　　6.帶頭拍，位置放低，拍面微抬。

　　7.擊球要點：球拍面不要前傾，上側搓球中間，多向上揮。

　　3.正手拉球注意事項

　　握住你的手，放松你的肩膀，下沉一點。鉛球靠腰，力量通過旋轉積累。在發(fā)力的過程中，手臂的快速回縮是以轉腰為基礎的，手腕發(fā)力將力充分傳遞到球體上，同時手腕要控制球的弧度，即保證良好的摩擦角和弧線曲率。

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