小孩打乒乓球的好處

　　1、提高孩子的反應(yīng)能力。增強孩子對事物的反應(yīng)能力，也能增強孩子步伐的靈活性。乒乓球快速準確地接球和發(fā)球，孩子們可以通過練習乒乓球來提高他們的反應(yīng)能力，同時手腳要靈活協(xié)調(diào)，這樣也可以鍛煉孩子的協(xié)調(diào)性和靈活性。

　　2、鍛煉身體。所有的運動總是需要一定的運動量，乒乓球也可以鍛煉身體，增強體質(zhì)。尤其是乒乓球鍛煉孩子手的力量，并不是簡單的讓他們變強，而是用手控制力量。發(fā)球和接球需要多大的努力是不同的，這樣會讓孩子對力量有一個認識，逐漸控制手的力量。

　　3、預(yù)防近視。乒乓球很講究，球飛得很快。玩的時候眼球不停的運轉(zhuǎn)，血液循環(huán)增強，眼部經(jīng)絡(luò)功能得到改善。因此在一定程度上可以緩解眼睛疲勞，預(yù)防近視。

　　新手怎么學打乒乓球？

　　1、學會握拍，乒乓球分為直拍和橫拍。兩種方法各有優(yōu)勢，主要看情況，不要握拍太用力，太用力會影響表現(xiàn)，而太松則會影響準確性。

　　2、球感的培養(yǎng)，球拍托球：練習用乒乓球拍托球，可以慢慢移動，比如繞著乒乓球臺轉(zhuǎn)兩圈。球拍顛球：如果能穩(wěn)定持球，可以慢慢練習用拍子拍球，從一次只拍兩個到四個，逐漸增加。

　　3、徒手揮拍，當球員開始學習乒乓球時，會有一個練習揮桿動作的階段，通過反復(fù)的揮桿動作，實現(xiàn)動態(tài)的設(shè)定。

　　4、掌握發(fā)球規(guī)則，發(fā)球時，球應(yīng)放在不握球拍的手掌上，手掌應(yīng)張開平放。球應(yīng)該是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水平面之上。球員用手幾乎垂直向上拋球，不得使球旋轉(zhuǎn)，離開不握拍的手掌后，使球上升不低于16厘米。