在體育運(yùn)動(dòng)中，根據(jù)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)中對(duì)技術(shù)動(dòng)作的分析，動(dòng)作是連在一起形成節(jié)奏的。行動(dòng)的目的決定了它的節(jié)奏。

從乒乓球技術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn)分析，每一個(gè)擊球都可以看作是“一次性爆發(fā)力”。在每一個(gè)擊球動(dòng)作中，如何將預(yù)備動(dòng)作(指選位、球拍、揮拍)與功能動(dòng)作(指球拍擊球)結(jié)合起來(lái)。這就要求運(yùn)動(dòng)員在有目的的劃水后迅速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢(shì)，為后面的一次劃水做準(zhǔn)備，始終處于主動(dòng)位置。動(dòng)作之間的這種聯(lián)系形成了乒乓球運(yùn)動(dòng)節(jié)奏的特點(diǎn)。

協(xié)調(diào)發(fā)力對(duì)很多業(yè)余高爾夫球手來(lái)說(shuō)確實(shí)是個(gè)難題。很多人都在堅(jiān)持不懈的追求，希望盡快改善自己的發(fā)力方式。他們有的在研究大臂小臂如何發(fā)力，有的在研究腰臀如何發(fā)力，有的在研究腳腿如何發(fā)力，有的在研究手腕手指如何發(fā)力，更多的人在研究壓力如何發(fā)力。結(jié)果練完手忘了腿，練完腿忘了腰，練完腰忘了手。力出來(lái)了，球卻沒(méi)上去。

怎樣才能更形象直觀的向沒(méi)有很好基本功的朋友介紹「協(xié)同努力」？正手搓球是基礎(chǔ)，難度更大。搓球時(shí)，以同側(cè)腳向前、膝蓋微曲握拍，上下按壓，相當(dāng)于壓縮弓的兩端。眾所周知，拉弓的時(shí)候，勢(shì)能不斷增加。這個(gè)時(shí)候，弓的兩端距離一定要縮?。?duì)，就是這種感覺(jué)。這時(shí)候再搓一次球，就會(huì)有力量感和控制感。