乒乓球作為世界上復(fù)雜的競技體育項(xiàng)目，一直深受人們的喜愛。許多乒乓球愛好者試圖提高他們的技術(shù)水平，但通常效果不好。事實(shí)上，乒乓球技術(shù)水平的提高不僅需要練習(xí)基本技能，還需要在鍛煉和比賽中貫穿正確的意識形態(tài)意識，使他們的技術(shù)水平逐漸成熟和穩(wěn)步提高。以下是業(yè)余乒乓球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)掌握的六種乒乓球核心意識：

　　1、步伐是乒乓球靈魂的意識

　　所謂“三分靠手，七分靠走”，乒乓球比賽的步伐是靈魂的核心。只有靈活移動(dòng)到位，擊球才能更有質(zhì)量。這往往是業(yè)余乒乓球愛好者容易忽視的核心意識。一定要養(yǎng)成先動(dòng)腿再動(dòng)手的習(xí)慣。

　　2、判斷球旋轉(zhuǎn)的意識

　　無論是發(fā)球、接發(fā)球還是相持環(huán)節(jié)，都要養(yǎng)成判斷球上下旋轉(zhuǎn)甚至左右旋轉(zhuǎn)的意識習(xí)慣。不能想當(dāng)然，吃100個(gè)豆子不知道豆腥味。你判斷的球越多，你判斷的就越準(zhǔn)確。這樣，你就不會(huì)減少比賽中的發(fā)球，也能很快適應(yīng)特殊的打法。

　　3、重心控制意識

　　一般來說，球沒有處理好，大部分原因是身體重心沒有控制好。通過控制身體重心來調(diào)整擊球點(diǎn)和發(fā)力時(shí)間，球的質(zhì)量更高，穩(wěn)定性更強(qiáng)，更容易產(chǎn)生弧線。

　　4、等球意識

　　無論是接發(fā)球還是在相持過程中，在擊球前都要有等球的意識。也就是說，等球跳到合適的擊球位置再射門。當(dāng)你集中精力盯著球時(shí)，你可以有足夠的時(shí)間反擊。所以不要看到球來了就倉促射門。等一等球，時(shí)間完全來得及，回球威脅更大。

　　5、發(fā)球變化意識

　　發(fā)球時(shí)一定要有變化意識，即長短變化的結(jié)合，上下旋轉(zhuǎn)的結(jié)合，快慢的結(jié)合，左右的結(jié)合。發(fā)球不是越轉(zhuǎn)越好，而是越快越好。相反，我們應(yīng)該感到困惑。讓對手判斷錯(cuò)誤的發(fā)球是一個(gè)好球，其次是對手進(jìn)攻不好的球。好的發(fā)球變化應(yīng)該是充分發(fā)揮自己的技術(shù)特長，綜合考慮對手的弱點(diǎn)。

　　6、連續(xù)進(jìn)攻意識

　　比賽中千萬不要有“一板過”的想法，任何看似一招制敵的回合都要充分準(zhǔn)備下一板擊球。只要球不落地，回合沒有結(jié)束，就不要冒險(xiǎn)。