首先，快撥(1)特點(diǎn)與作用：有利于回環(huán)，也可與推、擋結(jié)合，在相持中改變節(jié)奏。(2)行動(dòng)要點(diǎn)：(1)站在與直拍反手推塊相同的位置，左腳略靠前，右腳靠后(以右手握板為例)。兩腳之間的距離比肩膀略寬，距離桌子50cm。(2)將球拍后拉20-30c

因?yàn)槿朔潘闪?，就產(chǎn)生了重量，然后把重量沉在下肢的三個(gè)關(guān)節(jié)和腳底下，再把重量傳下來(lái)多少，下肢就會(huì)反彈多少。首先要特別注意有多少重量傳下來(lái)，而不是下肢發(fā)力。這是相對(duì)論產(chǎn)生的力，單靠下盤(pán)是解決不了的。假設(shè)一個(gè)人也施一磅力，一次扔火柴盒，二次扔麻將

在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，手腕的使用非常重要。由于其動(dòng)作幅度小，變化隱蔽，在實(shí)戰(zhàn)中能否用好手腕是一個(gè)至關(guān)重要的問(wèn)題。首先，我們來(lái)看看一些關(guān)于手腕運(yùn)動(dòng)的術(shù)語(yǔ)：1.掛腕：正手進(jìn)攻時(shí)，手腕要略緊張，但基本與手臂成一直線。如果你太放松了，以至于你的手腕垂了下

1.反手技巧：?jiǎn)问址词滞粔蚨喾矫?，也是一個(gè)非常難學(xué)的項(xiàng)目。(連柳承敏自己都在努力提高反手技術(shù)，明眼人都看得出來(lái)，更不用說(shuō)彭龍江的反手推了?？上睚埥瓫](méi)有教練可以限制他不熟悉的技術(shù)，為此感到遺憾。)對(duì)手對(duì)我反手大角度輕微下旋或快速下旋的發(fā)

在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，手腕的使用非常重要。由于其動(dòng)作幅度小，變化隱蔽，在實(shí)戰(zhàn)中能否用好手腕是一個(gè)至關(guān)重要的問(wèn)題。首先，我們來(lái)看看一些關(guān)于手腕運(yùn)動(dòng)的術(shù)語(yǔ)：1.掛腕：正手進(jìn)攻時(shí)，手腕要略緊張，但基本與手臂成一直線。如果你太放松了，以至于你的手腕垂了下