因?yàn)槿朔潘闪?，就產(chǎn)生了重量，然后把重量沉在下肢的三個(gè)關(guān)節(jié)和腳底下，再把重量傳下來(lái)多少，下肢就會(huì)反彈多少。首先要特別注意有多少重量傳下來(lái)，而不是下肢發(fā)力。這是相對(duì)論產(chǎn)生的力，單靠下盤(pán)是解決不了的。假設(shè)一個(gè)人也施一磅力，一次扔火柴盒，二次扔麻將。我想知道為什么麻將很遠(yuǎn)，拜托。就拿所有的人類運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，比如走、跑、跳、射、推鉛球、踢足球、打棒球、太極、武堂宗、少林門派、柔道、相撲、跆拳道等等。

現(xiàn)在說(shuō)到手的問(wèn)題，如果肩關(guān)節(jié)、軸關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)不動(dòng)，就像機(jī)器人用手推一樣，上下左右都很難動(dòng)，沒(méi)有感知、方向、力度、速度等。怎么打球？但不為人知的是，乒乓球的特點(diǎn)是前后左右，高低速度，以及很復(fù)雜的旋轉(zhuǎn)和旋轉(zhuǎn)后彈跳軌跡勞損。然后手的變化很多。比如球來(lái)的時(shí)候，球拍幾乎不回拉，只用手指和手腕的動(dòng)作，但是球來(lái)的慢，球拍回拉又回拉。肩關(guān)節(jié)、軸關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)都會(huì)用到。球略高手略低拍面略后仰。只有手放松了，才能為這些突發(fā)狀況買單。還有一種情況就是用力的問(wèn)題。松弛和緊繃的肌肉是爆發(fā)力的來(lái)源。我認(rèn)為每個(gè)人都應(yīng)該放松。

如果髖骨以上部分僵硬，就不會(huì)轉(zhuǎn)了，因?yàn)檎麄€(gè)上半身就像一個(gè)水泥雕像，轉(zhuǎn)不動(dòng)小腹、腰帶、上半身、肩帶、大臂、小臂。因?yàn)樗嗍钦麎K移動(dòng)而不是傳輸，所以沒(méi)有軟度。