擊球前左腳在前，身體稍微遠(yuǎn)離平臺(tái)。手臂內(nèi)旋使網(wǎng)拍面傾斜，整個(gè)手臂隨著腰臀的右旋盡量將網(wǎng)拍引向身體右后方，增加網(wǎng)拍與來(lái)球的距離，發(fā)揮擊球力量。

擊球時(shí)，以右腳蹬地轉(zhuǎn)移壓力，腰臀向左轉(zhuǎn)，整個(gè)手臂先由后下向前上擺動(dòng)，然后身體壓力逐漸上升開始向左腳轉(zhuǎn)移，然后手臂加速向左前下擺動(dòng)，腰臀同時(shí)發(fā)力，前臉傾斜擊球中上部。

擊球后手臂繼續(xù)隨著趨勢(shì)向左、前、下擺動(dòng)，身體壓力向左腳移動(dòng)后迅速恢復(fù)。完成這一技術(shù)動(dòng)作時(shí)，除了要嚴(yán)格遵循正手吊球殺法外，還要注意：

當(dāng)來(lái)球很高時(shí)，當(dāng)球跳到很高點(diǎn)時(shí)，不宜擊球。你必須等飯團(tuán)從很高點(diǎn)稍微落下后才能擊球，這就是我們通常所說(shuō)的慢殺。為了避免飯團(tuán)高于揮桿路線，會(huì)影響力量的發(fā)揮和命中率。慢殺比較穩(wěn)，可以集中全身力量給對(duì)手沉重的打擊。

擊殺高爾夫球時(shí)，前臂不要沉得太低，以免壓制住球，造成出界。

有時(shí)為了改變擊球節(jié)奏，也可以在來(lái)球剛跳的時(shí)候，在上升行程擊球，也就是所謂的快殺(落地開花)。速殺容易導(dǎo)致對(duì)方措手不及，犯錯(cuò)。但是用這種方法稍有不慎，容易出錯(cuò)，而且力度比較小。

將乒乓球無(wú)數(shù)的擊球路線歸納簡(jiǎn)化為五條基本路徑，然后根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的具體情況進(jìn)行訓(xùn)練。(1)單線練習(xí)法：按照指定的單線進(jìn)行練習(xí)。1.方法(1)根據(jù)指定的單行練習(xí)一種技術(shù)。比如右對(duì)角線攻擊。(2)按照指定的單線進(jìn)行兩次或兩次以上的技術(shù)練習(xí)，如右斜切和反擊練習(xí)。