很多這樣改裝的球拍，主要是利用力量打一些輕、快、巧的球。但是我很難達(dá)到乒乓球的真實(shí)目的。遇到技術(shù)稍微高一點(diǎn)的對(duì)手，很難借到理，發(fā)力就很容易飛起來(lái)。其實(shí)這些都是相通的。

還有一點(diǎn)值得一提，就是拉好球不容易。首先，由于動(dòng)作幅度比較大，牽手和轉(zhuǎn)動(dòng)壓力引拍需要很長(zhǎng)時(shí)間。其次，正手距離壓力較遠(yuǎn)，手型很難控制。我們不需要懷疑這一點(diǎn)。有些教練一直強(qiáng)調(diào)保持的重要性，其實(shí)就是這個(gè)原因。你可以試試。保持手臂伸直，壓力不動(dòng)，相比于身體前傾然后隨潮流采摘跳動(dòng)。

作為業(yè)余乒乓球愛(ài)好者，我們應(yīng)該如何練習(xí)反向發(fā)球：

首先要注意前期準(zhǔn)備。準(zhǔn)備包括位置，握拍方式，發(fā)球前的姿勢(shì)。站位因人而異，沒(méi)有具體的位置。橫拍反向旋轉(zhuǎn)時(shí)，拇指壓拍，食指伸直貼拍背，中指彎曲貼拍柄。發(fā)球時(shí)，身體微微前傾，抱膝。

二，注意整個(gè)動(dòng)作的一致性。注意轉(zhuǎn)腰、擺動(dòng)前臂、晃動(dòng)手腕的一致性。具體行動(dòng)如下：1 .扔球；2.抬起左腿的壓力，轉(zhuǎn)移到右腳；3.收胸于腕；4.將腰部壓力向前轉(zhuǎn)；5.用前臂搖動(dòng)球來(lái)?yè)u動(dòng)手腕；6.恢復(fù)操作。

三，注意輪換的選擇。反向發(fā)球主要是短下旋，實(shí)戰(zhàn)中摻雜一些側(cè)旋或上旋球也能取得不錯(cuò)的效果。發(fā)球的選擇主要看此刻觸球的位置。如果要發(fā)球下旋或側(cè)下旋，通常用球拍的下半部分摩擦球的下側(cè)，此時(shí)手腕有一個(gè)由內(nèi)到外的擺動(dòng)。如果要做上旋球，需要用球拍的中上部擊球，手腕有向內(nèi)包裹的動(dòng)作。