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乒乓球訓(xùn)練——打乒乓球的規(guī)則詳解

2022-07-08

目前乒乓球直徑40.00毫米，重量2.40-2.53克，白色、黃色或橙色，賽璐珞材質(zhì)。乒乓球長(zhǎng)274厘米，寬152厘米，高76厘米，中間有橫網(wǎng)。運(yùn)動(dòng)員站在桌子的...

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打少兒乒乓球有這三種境界說(shuō)明你入門(mén)了

2022-06-29

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間系統(tǒng)的乒乓球訓(xùn)練，每一個(gè)少年運(yùn)動(dòng)員都會(huì)在打球的過(guò)程中顯露出自己的長(zhǎng)處和短處。教練員要善于發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的長(zhǎng)處，設(shè)計(jì)能在比賽中得分的戰(zhàn)術(shù)套路。由于少年運(yùn)動(dòng)...

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打乒乓球怎么削球？正反手發(fā)球技術(shù)分析

2022-06-22

切攻結(jié)合的戰(zhàn)術(shù)模式是切的基本戰(zhàn)術(shù)模式之一。在比賽開(kāi)始，也就是前四板，突出攻擊性進(jìn)攻意識(shí)，通過(guò)控制近網(wǎng)短球和通過(guò)球拍兩側(cè)性能不同的膠皮的差異創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)來(lái)加強(qiáng)變化...

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乒乓球球拍的質(zhì)量辨別方法總結(jié)

2022-06-15

看底板質(zhì)量的時(shí)候，首先看底板是否平整?？梢詫⒌装迤椒旁诓ＡО迳?，用手指輕輕點(diǎn)擊上下左右，看底板是否晃動(dòng)。如果晃動(dòng)較大，說(shuō)明底板不平整，是不合格產(chǎn)品。如果有輕微晃...

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乒乓球少兒培訓(xùn)——三種顆粒膠皮類別

2022-06-08

膠水是橡膠顆粒向上，高度和直徑相等的橡膠。其特點(diǎn)是彈性好，速度快，擊球穩(wěn)，不轉(zhuǎn)彎，適合近臺(tái)快攻，尤其是左推右攻式。是直板快攻選手很常用的橡膠類型之一，也是中老年...

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乒乓球?qū)I(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)教你怎么發(fā)好球？

2022-05-30

乒乓球的發(fā)球技巧：1.增加力臂。在擊球力量和角度相同的情況下，增加力臂有利于增加球的旋轉(zhuǎn)和速度。為了增加力臂，經(jīng)常用拍頭來(lái)發(fā)球。相反，如果你想發(fā)一些小旋轉(zhuǎn)的球，...

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這些人群適合玩球類游戲，基礎(chǔ)差也不怕

2022-05-24

乒乓球：近視的一個(gè)重要原因是眼睛疲勞。長(zhǎng)期從事近距離工作的人，由于晶狀體始終處于高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，使眼外肌壓迫眼球。久而久之，眼軸會(huì)慢慢變長(zhǎng)，從而誘發(fā)近視。打乒乓球...

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乒乓球少兒技術(shù)從入門(mén)到高手的必經(jīng)階段

2022-05-17

至于弧線和快攻的關(guān)系，弧線是先鋒，快攻是制勝之本。目前世界乒乓球主要有兩種打法，一種是快攻結(jié)合弧圈球，另一種是弧圈球結(jié)合快攻，前者以中國(guó)為代表，后者以歐洲為主。...

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影響乒乓球培訓(xùn)旋球的因素有啥？

2022-05-09

擊球方向會(huì)影響乒乓球的飛行曲線。比如打高球，我們除了向前的力，還要施加一個(gè)向下的力，合力是前下的，這樣可以減少弧線的曲率，防止球出界。反之，如果來(lái)球較低，甚至低...

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怎么打旋球？乒乓球旋轉(zhuǎn)的原因

2022-05-09

乒乓球的飛行弧線是在乒乓球飛行過(guò)程中，由于地球的引力和空氣的阻力造成的。顯然，純重力對(duì)于運(yùn)動(dòng)中的乒乓球來(lái)說(shuō)并沒(méi)有那么重要，因?yàn)槠古仪蛟诟咚龠\(yùn)動(dòng)和旋轉(zhuǎn)中所攜帶的能...

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打好乒乓球就要養(yǎng)成良好的球感和打球習(xí)慣

2022-05-06

乒乓球可以分為直拍握拍和橫拍握拍。兩種方法各有優(yōu)勢(shì)，主要看情況。球拍不要握的太用力，太用力會(huì)影響性能，太松會(huì)影響精度。直拍：在球拍正面，拇指的一關(guān)節(jié)和食指的二關(guān)...

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乒乓球培訓(xùn)班分享打好乒乓球的技巧

2022-05-06

發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作僅由兩部分組成：(1)單手向上投擲動(dòng)作：向上投擲高度16cm以上，向上投擲動(dòng)作應(yīng)在臺(tái)端線外，高于臺(tái)面，垂直向上；另一只手的Swing動(dòng)作：根據(jù)新規(guī)...

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學(xué)好乒乓球不只是可以打好比賽

2022-04-25

有些球友走的是正規(guī)練習(xí)的道路，但是我也發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題。問(wèn)題是：他們總是停留在單一的技術(shù)實(shí)踐上。我對(duì)一個(gè)動(dòng)作已經(jīng)相當(dāng)熟悉了，但是每次練習(xí)的時(shí)候還是會(huì)花很多時(shí)間在上...

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乒乓球培訓(xùn)教你怎么橫拍打球？

2022-04-25

首先，快撥(1)特點(diǎn)與作用：有利于回環(huán)，也可與推、擋結(jié)合，在相持中改變節(jié)奏。(2)行動(dòng)要點(diǎn)：(1)站在與直拍反手推塊相同的位置，左腳略靠前，右腳靠后(以右手握板...

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乒乓球拿分技巧：正手攻球方法

2022-04-18

常見(jiàn)的有突擊、拉、攻、帶、滑等。一般突擊發(fā)生在高點(diǎn)之前，動(dòng)作小，力度大，速度快，落地刁鉆，威脅相當(dāng)大。但由于旋轉(zhuǎn)的原因，很難把握擊球的時(shí)機(jī)。拉主要是指弧圈球，尤...

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成人乒乓球培訓(xùn)的技術(shù)練習(xí)放松

2022-04-18

因?yàn)槿朔潘闪?，就產(chǎn)生了重量，然后把重量沉在下肢的三個(gè)關(guān)節(jié)和腳底下，再把重量傳下來(lái)多少，下肢就會(huì)反彈多少。首先要特別注意有多少重量傳下來(lái)，而不是下肢發(fā)力。這是相對(duì)...

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成人乒乓球訓(xùn)練中要好好把握手腕的這幾個(gè)動(dòng)作

2022-04-12

在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，手腕的使用非常重要。由于其動(dòng)作幅度小，變化隱蔽，在實(shí)戰(zhàn)中能否用好手腕是一個(gè)至關(guān)重要的問(wèn)題。首先，我們來(lái)看看一些關(guān)于手腕運(yùn)動(dòng)的術(shù)語(yǔ)：1.掛腕：正手...

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乒乓球的單面直拍的中高檔訓(xùn)練技巧

2022-04-12

1.反手技巧：?jiǎn)问址词滞粔蚨喾矫?，也是一個(gè)非常難學(xué)的項(xiàng)目。(連柳承敏自己都在努力提高反手技術(shù)，明眼人都看得出來(lái)，更不用說(shuō)彭龍江的反手推了?？上睚埥瓫](méi)有教練...

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乒乓球培訓(xùn)中有關(guān)手腕的幾個(gè)動(dòng)作解析

2022-04-06

在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，手腕的使用非常重要。由于其動(dòng)作幅度小，變化隱蔽，在實(shí)戰(zhàn)中能否用好手腕是一個(gè)至關(guān)重要的問(wèn)題。首先，我們來(lái)看看一些關(guān)于手腕運(yùn)動(dòng)的術(shù)語(yǔ)：1.掛腕：正手...

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青少年乒乓球怎么培訓(xùn)磕球？

2022-04-06

孩子學(xué)乒乓球，開(kāi)始的一步就是練球感。設(shè)置好球感后，可以在臺(tái)上慢慢穿插一定的擊球練習(xí)。基本動(dòng)作如下：靠近球臺(tái)，站在正手進(jìn)攻的位置。如果孩子身高不高，比如擊球時(shí)手臂...

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